夏天眼睛紅腫疼痛，喉嚨腫痛，牙齦腫痛，口腔潰瘍疼痛 ， 舌尖糜爛等內(nèi)熱過多的癥狀容易出現(xiàn) 。夏天的內(nèi)熱過多可以通過飲食調(diào)節(jié)，食療具有獨特的效果 。
【夏天可以降火的上好美食】
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苦味食品是火的天敵 ?？辔妒澄镏钥?nbsp;， 是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)具有解暑、消除疲勞的作用 。最佳苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥末等 。
不僅多吃苦味的食物，現(xiàn)在季節(jié)的蔬菜也多吃甜清爽的新鮮水果和新鮮蔬菜 。
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