脛骨骨折的飲食禁忌都有哪些,脛骨骨折應(yīng)該多吃什么,脛骨骨折的中藥調(diào)理方 _脛骨

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一、脛骨骨折的飲食禁忌都有哪些
（1）忌多吃肉骨頭
有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。
（2）忌偏食
【脛骨骨折的飲食禁忌都有哪些,脛骨骨折應(yīng)該多吃什么,脛骨骨折的中藥調(diào)理方】骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng) 。
（3）忌不消化之物
骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
二、脛骨骨折應(yīng)該多吃什么
骨折初期。受傷部位淤血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生。可見，消腫散淤為骨折愈合之首要。飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù) 。
　傷后三至四周。淤血大部吸收，骨折恢復(fù)中期，治療宜和，以和營止痛，去淤生新，接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長的需要，補(bǔ)充維生素A,D,鈣及蛋白質(zhì) 。
　傷后六至八周。骨折淤腫基本吸收，已經(jīng)有骨痂形成，治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎，氣血，以促進(jìn)牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡(luò)，使鄰近的關(guān)節(jié)自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)以往功能。飲食上可以解除禁忌，以高營養(yǎng)的食物給以進(jìn)補(bǔ)，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補(bǔ)酒，虎骨木瓜酒。
三、脛骨骨折的中藥調(diào)理方
　一、骨折初期
由于骨髓腔里出血，加上骨折端周圍的血管損傷出血，血液積聚在損傷部，臨床表現(xiàn)為骨折處腫脹明顯及青紫淤斑，中醫(yī)辨證多為氣滯血淤，故宜食具活血化淤、行氣消腫止痛之食物，如三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等。
三七蒸雞
材料：雞肉250克，三七粉15克，冰糖搗碎　適量。
做法：將三七粉、冰糖與雞肉片拌勻，隔水密閉蒸熟。一日內(nèi)分兩次食用，連服3～4周。功能活血化淤，消腫止血。方中三七甘溫，長于活血化淤，止血定痛，化淤不傷新血，止血不留淤滯，與雞肉蒸服，補(bǔ)而兼行，通中有止。適于老年體弱之骨折初期患者。
桃仁生地酒
材料：生地黃汁10克，桃仁30克，白酒500克。
做法：將桃仁去皮尖另研膏，將生地黃汁并酒煎沸，下桃仁膏再煮沸，去渣。每次溫服30毫升。
功能：有疏通脈絡(luò)、活血祛淤的功效。適用于骨折早期淤血腫痛。
二、骨折中期
多為和血生新期，宜食補(bǔ)肝腎、續(xù)筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲及各種動(dòng)物的骨頭等。
牛膝杜仲酒
材料：牛膝500克，杜仲15克，糯米1000克，甜酒曲適量。
做法：牛膝、杜仲煎去渣，取汁，部分藥汁浸糯米，待糯米蒸熟后，將另一部分藥汁拌甜酒曲加入，于溫暖處發(fā)酵為酒糟。每日兩次，每次取50克煮食。連服3～4周。
功能：化淤生新，補(bǔ)肝腎，壯筋骨。
豬骨湯
材料：豬骨頭1000克，黃豆500克，桃仁20克。
做法；將骨頭敲打?yàn)樗閴K，與黃豆、桃仁一起水煮，加姜、蔥、鹽調(diào)味，食豆喝湯。每日1～2次，分4～5次食，連服百日左右。
功能：健脾利濕，祛淤生新。
四、脛骨骨折的護(hù)理誤區(qū)
誤區(qū)一：骨折后多服鈣片
生活中，許多人認(rèn)為骨折的傷者應(yīng)大量服用鈣片，讓其早日康復(fù) 。這種說法是缺乏科學(xué)根據(jù)的。
因?yàn)椋话阏ｏ嬍乘鶖z入的鈣鹽就能滿足生理上的需要。再者，骨折的發(fā)生多由創(chuàng)傷或其它病因所致，并非由身體缺鈣引起的。
恰恰相反，在骨折發(fā)生后，骨折的斷端還會(huì)釋放出大量的鈣質(zhì) 。同時(shí)，由于傷者長時(shí)間臥床很容易造成全身或局部骨骼脫鈣。這些游離鈣被吸收入血，使血鈣的含量增高，使腎臟代謝負(fù)擔(dān)增大。
況且，病人若長期臥床，尿液排出不暢，就可能發(fā)生尿路結(jié)石，這種不良后果在生活中并非少見。
此外，大量地服用鈣劑還能引起胃酸減少、消化不良及嘔吐腹瀉等胃腸道癥狀，這些不良反應(yīng)很容易造成患者的營養(yǎng)障礙，反會(huì)影響骨折的愈合。因此，骨折后過多服用鈣片是無益的。
　誤區(qū)二：骨折后揉捏疼痛部位
不少人認(rèn)為，摔倒后只要能站起來走路就沒事，不必上醫(yī)院。專家說，骨折站起來試走，只會(huì)導(dǎo)致骨折更嚴(yán)重。有一種無移位嵌插的骨折，骨折部位由于外力的作用，緊緊“咬合”，當(dāng)時(shí)走路是沒有問題的，而且有時(shí)候X光片都看不出來，只有做CT才能確診。“就像糠心蘿卜一樣，從外觀根本看不出來。”
而且，骨折后往往疼痛不明顯，多數(shù)是十幾分鐘到半個(gè)小時(shí)才會(huì)有劇烈的疼痛。不要因?yàn)楫?dāng)時(shí)不疼，就站起來走路。有人為減輕疼痛，揉捏骨折部位，這是很危險(xiǎn)的，不僅會(huì)加重骨折，還可能導(dǎo)致骨折裂端刺破血管和神經(jīng) 。
骨折后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，如果是上肢骨折，可順勢(shì)牽拉一下，如果周圍人缺乏急救常識(shí)，最好安靜躺著，馬上聯(lián)系120急救車。
誤區(qū)三：早期就喝骨頭湯
受傷部位淤血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生” 。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。
飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù) 。
在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。若骨折后大量喝骨頭湯，會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

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