在浙江杭州城北迪卡儂運(yùn)動(dòng)超市門口 ， 90歲的宋素英每天在這里晨練 。 她耳聰目明、反應(yīng)敏捷 ， 刀槍棍棒樣樣會(huì)玩 。
每天吃完早飯 ， 宋素英就換上平底鞋 ， 背上時(shí)髦的小皮包 ， 去晨練點(diǎn)練功 。 基本功練完 ， 宋素英會(huì)復(fù)習(xí)之前學(xué)過(guò)的套路 。 扎著馬步打沖拳 ， 每個(gè)動(dòng)作都虎虎生威；手持長(zhǎng)棍靈活地左右轉(zhuǎn)動(dòng) ， 身前身后瞬間棍花“綻放” 。 她顯然有點(diǎn)不過(guò)癮 ， 又舉著棍子繞著脖頸練起了“棍花” 。 接著 ， 她又玩起了雙刀 。 “大刀向鬼子們的頭上砍去……看準(zhǔn)那敵人 ， 把他消滅 ， 把他消滅……”宋素英雙手握刀 ， 一邊出招 ， 一邊雄赳赳氣昂昂地重復(fù)唱著經(jīng)典抗日歌曲《大刀進(jìn)行曲》 ， 惹得路人連連叫好 ， 紛紛駐足拍照 。
“你別看她年紀(jì)一大把 ， 什么都會(huì)玩 ， 什么都敢玩 。 我們跳繩 ， 她也跟著跳 ， 一次能跳上十多個(gè) 。 我們用健腹輪練核心 ， 她也要試 。 ”拳友們笑道 。 “我不是逞能 ， 是真的能玩 。 ”宋素英了解自己的身體狀況 ， 雖已九十歲高齡 ， 但她的身體沒(méi)有任何毛病 ， “醫(yī)?？ɡ锏挠囝~都有好幾萬(wàn)元了” 。
宋素英建議 ， 老年人可以多動(dòng)動(dòng) ， 練練武術(shù) 。 “武術(shù)并不都是高難度動(dòng)作 ， 除了能活絡(luò)筋骨 ， 還能讓人收獲樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài) 。 有句話我經(jīng)常掛在嘴上 ， ‘多走公園 ， 少上醫(yī)院’ ， 老年人勤鍛煉好處多多 。 ”宋素英說(shuō) 。（摘自《錢江晚報(bào)》）

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