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文章插圖
一、低血壓患者的食療
1、升壓茶可以改善低血壓：
用10克肉桂、炙甘草和桂枝，三種藥材研磨成粗末，每次取一些粗末，放入茶缸中，用滾開水泡，10分鐘之后就可以喝了。可以準(zhǔn)茶多喝幾次。低血壓患者也可以吃鯽魚粥。用一條鯽魚，60克糯米。魚洗干凈即可，不用去鱗，然后加入糯米煮粥，每個星期可以吃兩次，堅持兩個月。
2、韭菜汁可以治療低血壓：
將韭菜搗爛后取汁，在每天早上喝1杯，經(jīng)常喝韭菜汁可以讓血壓恢復(fù)正常。也可以制作天麻鯉魚頭。用10克天麻和20克何首烏，40克核桃仁和一個鯉魚頭。蒸熟后在早晚食用。參棗米飯也可以治療低血壓。用6克人參和50克糯米，20克大棗和適量的白糖。人參放入盆中，加水浸泡，然后煮半個小時以上、再撈出來，放在蒸熟的糯米飯上，煮的藥液中加入白糖，煮成濃汁后倒在飯上，就可以吃了。
3、歸參山藥豬心適合治療低血壓：
用200克豬心和10克當(dāng)歸，30克潞黨參和20克山藥，還有適量的食鹽和調(diào)料。豬心切開后將筋膜去掉，洗干凈后放入鍋中加鹽，再把黨參、當(dāng)歸、山藥裝入紗布袋里，扎緊后放入鍋里。加水清燉到豬心熟透后撈出來，切薄片，加入米醋、姜絲、大蒜和香油拌食，此食療可輔助治療低血壓。
另外，在中醫(yī)的觀點看來，紅棗與烏雞都是具有生血與補身體的食物。因此對于低血壓建議患者吃紅棗和烏雞一起燉的湯。把紅棗連同烏雞，板栗和龍眼等食材一起放在鍋中清燉。做好之后再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，是一道美味的家常小吃，也是一個補益身體的食補菜肴。有些人們還會在湯中加入枸杞，具體根據(jù)自己低血壓的情況而定。
二、低血壓的中醫(yī)中藥治療方法
　低血壓的中藥療法
1、黨參30克，黃精30克，炙甘草10克。每日1劑，水煎分2次服。可連續(xù)服用。
2、黨參20克，蓮子15克，大棗10枚，糯米50克。先將糯米用水洗凈，將上藥放水中浸泡膨脹后撈出，與米同入鍋中，加水適量煮爛，每日早晚各服1次，15天為1療程。
3、甘草20克，桂枝40克，肉桂40克。將上藥混合后，分3份，每日用開水沖泡當(dāng)茶飲。
　低血壓的中醫(yī)療法
1.大棗紅芪粥(中醫(yī)驗方)
主治：低血壓。
配方：大棗10個，黃芪17克，粳米50克。
用法：先煮黃芪去渣，湯汁與大棗粳米同煮，每晚服一次，連服二個月。
2.姜草銀耳方(民間方)
主治：低血壓。
配方：干姜20克，甘草15克，銀耳30克。
用法：研末，每服2克，每日2次。
3.復(fù)元湯
主治：低血壓。
配方：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2枚，羊肉湯500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥、姜適量。
用法：將羊脊剁成數(shù)節(jié)洗凈;羊瘦肉洗凈切塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃肉用紗布袋裝好扎口，生姜、蔥白拍爛。將以上原料和粳米同時放清水適量，大火燒沸，再放入花椒、八角、料酒，移到文火上繼續(xù)煮，燉至肉爛，加入調(diào)味品即成。飲湯食肉。
三、血壓低的發(fā)病原因
一、血壓低的發(fā)病原因
低血壓根據(jù)其產(chǎn)生的原因不同，大致上可分為：
【低血壓怎么治療好食療藥膳幫你搞定】1、生理性低血壓狀態(tài)
生理性低血壓狀態(tài)是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2、病理性的低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。低血壓病可分為：
(1)原發(fā)性低血壓病
指無明顯原因的低血壓狀態(tài)，如[1]生理性低血壓(體質(zhì)性低血壓)和病理性低血壓(低血壓病) 。
(2)繼發(fā)性低血壓病
是指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，以致出現(xiàn)虛脫和休克的征象，稱為急性低血壓。如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等所致低血壓，其防治主要是針對原發(fā)病。
二、血壓低的發(fā)病機制
原發(fā)性低血壓病的發(fā)病機制至今未明，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為可能屬于中樞神經(jīng)細(xì)胞張力障礙有關(guān)的疾病，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程的平衡失調(diào)，血管舒縮中樞的抑制過程加強，血管收縮與舒張動態(tài)平衡發(fā)生障礙，血管舒張占優(yōu)勢，最終導(dǎo)致動脈血壓降低。此外，內(nèi)分泌功能失調(diào)，體內(nèi)某些調(diào)節(jié)血壓的物質(zhì)排泌失衡，如血管緊張素-腎素-醛固酮系統(tǒng)、兒茶酚胺類等升壓物質(zhì)分泌降低，而緩激肽、組胺、5-羥色胺等舒血管物質(zhì)增多，也可能參與低血壓病的形成。
至于遺傳因素、年輕時患過某些傳染病，慢性扁桃體炎、咽峽炎、營養(yǎng)失調(diào)如維生素C、維生素B、維生素B1和維生素B6缺乏，以及氣候、地理環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、職業(yè)等等對低血壓病的產(chǎn)生也可能有關(guān) 。
四、冬季低血壓患者的預(yù)防
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅血球計數(shù)過低、血色素不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮的各種蔬菜、水果等。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之功，可常食用。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。
4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適當(dāng)多食常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增強動脈緊張度，使血壓上升。
6、適當(dāng)增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

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