頭發(fā)要多久洗一次才好頭發(fā)多久洗一次合適 _頭發(fā)

文章插圖
“你又不洗頭發(fā)嗎？再不洗，頭上的味道全班都能聞到了。”
小婷是個乖乖女，小到穿什么衣服，大到報(bào)考什么樣的專業(yè)，都聽父母的，自然來月經(jīng)不能洗頭的事情，她也是照做無誤。
小婷第一次來月經(jīng)的時(shí)候，媽媽叮囑她不能洗頭發(fā)，于是她日后每一次來月經(jīng)都不能洗頭發(fā) 。
小婷上了大學(xué)之后更是如此，但是在南方一個星期不洗頭發(fā)，頭發(fā)油不說，還會散發(fā)出難聞的汗味和油味，這讓室友們十分受不了，然后悄咪咪地暗示她讓她洗頭發(fā)，但是小婷卻說在經(jīng)期洗頭發(fā)日后會頭痛，而且還會患癌。
室友們以此跟小婷科普了許久，但小婷卻是個認(rèn)死理的人，怎么都堅(jiān)定地認(rèn)為經(jīng)期洗頭會患癌。
于是他們的室友私信小妙，希望小妙可以給小婷來一場全方位的科普。
一、經(jīng)期不能洗頭發(fā)，不僅會頭痛還會患癌？和小婷一樣，生活中很多人認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭發(fā)，不然會導(dǎo)致瘀血難以排出，而這些瘀血蓄積體內(nèi)，會增加患宮頸癌、子宮癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn) 。
對此類觀點(diǎn)，北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院婦科鄭虹主任明確表示，女性在月經(jīng)期間可以正常洗頭。
癌癥的發(fā)生與很多因素有關(guān)，例如遺傳、不良的生活習(xí)慣等等，雖然月經(jīng)前后女性身體激素水平會發(fā)生變化，抵抗力也會下降，但是這并不會因?yàn)橄磦€頭便導(dǎo)致子宮收縮，經(jīng)血無法排出，更加不會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡患癌。
至于經(jīng)期洗頭會不會頭痛，這要因人而異。確實(shí)冷水容易刺激腦部血管，在經(jīng)期受涼或者洗冷水浴會增加頭痛的幾率，但是只要女性在經(jīng)期洗頭時(shí)注意保暖，洗完頭發(fā)及時(shí)吹干便不會出現(xiàn)頭痛的情況。
因此經(jīng)期可以洗頭，注意保暖不會頭痛，更加不會增加患癌風(fēng)險(xiǎn) 。
二、頭發(fā)多久洗一次比較好？頭發(fā)往往是給人第一印象中十分重要的一環(huán)，但也是十分讓人煩悶的一個環(huán)節(jié)，特別是長頭發(fā)的女性。因此許多人會問，多久洗一次頭發(fā)比較好，也能更加的健康呢？
對絕大多數(shù)人來說，一周洗2-3次就好了，這樣既可以維持頭發(fā)的清潔，又不至于清洗太多遍對頭發(fā)造成什么傷害。當(dāng)然，這個頻率并不是絕對的。大家可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)以及頭發(fā)的長短來決定。
例如，細(xì)軟短發(fā)的人相對來說更加容易出油，或者說一出油就能看出來，這時(shí)會影響自我形象，對這部分人必要的時(shí)候可以天天洗頭發(fā) 。而那些頭發(fā)長的，相對發(fā)質(zhì)比較硬的，可以保持每周2-3次的清潔頻率。
那么干發(fā)人群建議一周清洗1~2次，并使用加強(qiáng)型護(hù)發(fā)素。因?yàn)楦砂l(fā)較干燥，本身容易受損，過多清洗會加重?fù)p傷。總而言之，洗發(fā)的頻率最好以自己的舒適度為準(zhǔn) 。
三、早上和晚上洗頭發(fā)，哪個更有風(fēng)險(xiǎn)？由于個人習(xí)慣的問題，部分人喜歡早晨洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)之后人也很清爽，還能保持一天頭發(fā)都不油膩，更重要的是早晨洗頭發(fā)還容易感冒，不利于身體健康，但有部分人喜歡晚上洗頭發(fā)，這樣時(shí)間上不會很趕。
實(shí)際上，對普通人來說并不需要過多地糾結(jié)這個問題，早晚洗頭都可以，只是早上洗頭要避免剛起床這個時(shí)間，洗完頭發(fā)之后抓緊時(shí)間吹干，以免感冒。此外晚上洗頭主要是吹干了再睡，不然濕氣會滯留在頭皮上，長時(shí)間容易引起氣滯血瘀，阻塞經(jīng)絡(luò)，引發(fā)頭痛，影響睡眠。
不過有一類特殊人群確實(shí)需要注意洗頭的時(shí)間，例如患有心血管疾病的患者不建議早上洗頭，因?yàn)檫@個時(shí)候血壓波動大，洗頭會增加心梗、腦梗的發(fā)生幾率。
四、頭發(fā)里的小疙瘩是什么？答案或許跟你想的不同很多人在洗頭的過程中經(jīng)常可以摸到頭皮上的小疙瘩，有時(shí)候觸碰起來還有痛覺，因此感到疑惑不解，這究竟是什么，不會是濕疹，或者其他的皮膚病吧。
其實(shí)頭皮上的小疙瘩是由毛囊堵塞產(chǎn)生的，頭皮出油旺盛容易將頭屑，螨蟲等物質(zhì)堵塞在頭皮毛孔中。如果經(jīng)常摳這些小疙瘩，容易使其感染細(xì)菌，引發(fā)各種炎癥，例如脂溢性皮炎或者毛囊炎。
對付小疙瘩的方法主要是注意清潔，平常除了要適當(dāng)多次洗頭，還要注意徹底清潔，避免頭皮殘留護(hù)發(fā)素、洗發(fā)膏之類的東西。如果小疙瘩情況比較嚴(yán)重，應(yīng)該去醫(yī)院尋找醫(yī)生的幫助，在專業(yè)指導(dǎo)下使用藥膏或服藥治療。
頭發(fā)不僅關(guān)乎個人的外在形象，還可能影響身體健康，因此我們要注意保持頭發(fā)的清潔，根據(jù)自身情況選擇適宜的洗發(fā)頻率和合適的洗發(fā)水，同時(shí)要注意洗頭后及時(shí)吹干，防止受涼。

參考文獻(xiàn)：
[1] 每天洗頭到底好不好？早上洗還是晚上洗？洗頭這件事，一次性說清楚！. 健康時(shí)報(bào) . 2021-08-30
[2]無.多久洗一次頭發(fā)最有益護(hù)發(fā)[J].加氣混凝土，2014：62.

未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載
【頭發(fā)要多久洗一次才好頭發(fā)多久洗一次合適】

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

頭發(fā)要多久洗一次才好 頭發(fā)多久洗一次合適

頭發(fā)要多久洗一次才好頭發(fā)多久洗一次合適