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想多活幾年，其實也不是很困難的，只要你注意以下的一些問題，你就可以輕松地多活幾年。

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人到中年注意別發(fā)胖
荷蘭科學(xué)家最新研究成果表明，40歲就開始肥胖的人可能折壽7年。中年肥胖折壽的危險和抽煙不相上下。研究表明，女性在40歲左右肥胖而且抽煙，壽命要比苗條的女性短13.3年，男性40歲左右開始肥胖可能折壽7年。研究還表明，肥胖不抽煙的女性平均減壽7.1年，男性5.8年。研究小組負(fù)責(zé)人表示，肥胖折壽的嚴(yán)重程度不容忽視。
【6個觀念讓你輕松多活幾年肥胖對人的壽命有影響嗎】做自己喜歡的工作，不要把錢放在第一位
美國研究人員對工作和壽命關(guān)系的研究結(jié)果表明，人們選擇工作時的重要考慮因素是自己是否對這項工作感興趣，不要把賺大錢放在第一位這項關(guān)于上班族生活的研究表明，無聊的工作實際上會加速死亡。
研究認(rèn)為，如果人們能夠控制自己的工作，工作就會變得有趣而無聊，壽命會變長，工作效率也會變高。對工作環(huán)境和勞動時間沒有控制的人們，比如開固定路線的卡車司機(jī)，聽眾多上司的護(hù)士助理，他們早死的可能性比控制日?；顒拥娜藗兏?0% 。
結(jié)婚后沒事就別離婚
韓國一專家經(jīng)過多年調(diào)查研究發(fā)現(xiàn) ，韓國離婚男女的平均壽命比有配偶者短8至10年。這位專家的研究結(jié)果表明，男性中，有配偶男性的平均壽命為74.8歲，離婚男性平均壽命為64.6歲，終生獨身男性平均壽命為65.2歲。女方中，有配偶的女方平均壽命78.8歲，離婚女方平均壽命71歲，終身獨生子女69.3歲。這種現(xiàn)象的原因是離婚后的單身生活不利于消除人的心理矛盾。該專家還發(fā)現(xiàn)，離婚或終身獨身者進(jìn)入50歲后，健康狀況迅速惡化。
女性不能有多子多福的想法
英德科學(xué)家最近論證，女性每生一次，壽命就會縮短，男性不會受到生育數(shù)量的影響。這是迄今為止醫(yī)學(xué)界在研究生育對健康的影響方面提出的最有力的論斷。
另據(jù)英國皇家科學(xué)協(xié)會統(tǒng)計，女性每生一個孩子，死亡率就會增加約4% ，男性的壽命與孩子的數(shù)量沒有直接聯(lián)系。生孩子會折壽，但現(xiàn)在世界上女性的平均壽命比男性長。面對這種看似矛盾的現(xiàn)象，科學(xué)家的解釋主要是因為女性的生活方式比男性好。男性冒險，喜歡戰(zhàn)斗，傾向于承受更多的壓力，這些都會消耗很多能量。同時，男性對健康非常不利，例如酗酒和吸煙等不良生活習(xí)慣。
千萬不要抽煙
荷蘭政府統(tǒng)計機(jī)構(gòu)發(fā)表的研究結(jié)果顯示，吸煙對女性的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。女性吸煙平均壽命在10年以上，男性吸煙平均壽命在3年以上。荷蘭政府統(tǒng)計機(jī)構(gòu)CBS研究了2003年荷蘭肺癌死者及其吸煙情況后，發(fā)現(xiàn)吸煙習(xí)慣荷蘭女吸煙者的平均壽命減少了11年，男吸煙者只減少了3年。
不要過于強(qiáng)烈的勝利
強(qiáng)烈的勝利長期被視為不屈不撓的斗志和積極的奮斗精神。但是，最近加拿大科學(xué)家進(jìn)行的研究表明，從人的能力來看，發(fā)揮強(qiáng)勝精神實際上有合理的界限，過強(qiáng)勝利會損害人的健康，縮短壽命。
研究人員表示，勝者承受的負(fù)擔(dān)比普通人重，面臨的壓力也比別人大。這些人往往會“玩命”地去實現(xiàn)自己的抱負(fù) 。經(jīng)常是饑一頓、飽一頓，睡不好覺，也不鍛煉，不知不覺地在損害自己的健康。研究人員表示，長期吸煙的人從累積效應(yīng)中縮短壽命，強(qiáng)勝者采用的異常生活方式對長壽的影響也表現(xiàn)在累積效應(yīng)中。

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6個觀念讓你輕松多活幾年 肥胖對人的壽命有影響嗎

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