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“你年紀(jì)輕輕，有什么可抑郁的，自己想開(kāi)點(diǎn)”
“我都這把歲數(shù)了，什么苦沒(méi)吃過(guò)，也沒(méi)見(jiàn)得抑郁，調(diào)整好心態(tài)”
這諸如此類的勸解，相信大家聽(tīng)到過(guò) 。在許多人眼里，抑郁癥就是簡(jiǎn)單的想不開(kāi)，心情不好，然而，事實(shí)并非如此，抑郁癥，真的是一種病 。
得了抑郁癥為什么想死
得了抑郁癥的人，無(wú)法感受到快樂(lè)，難以集中精力，感覺(jué)自己沒(méi)有價(jià)值感，睡不好，吃不下，總是內(nèi)疚，生理上也相應(yīng)的出現(xiàn)異常 。
對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，就像被吸入一個(gè)漩渦，找不到任何出口，每天光是對(duì)抗負(fù)面情緒，已經(jīng)是筋疲力盡，還要透支額外的精力來(lái)維持正常生活，就是如此的狀態(tài)，日復(fù)一日，讓抑郁癥患者總是萌生一個(gè)念頭：活的那么累，為什么不選擇去死 。
當(dāng)他在求救 而你在厭惡
對(duì)于不了解抑郁癥的人，抑郁癥很容易被誤解，患者的家人或者朋友，會(huì)認(rèn)為就是“矯情”、“抗壓能力差”、“無(wú)理取鬧”，甚至覺(jué)得是發(fā)神經(jīng)，別人都沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題，而你卻有，把過(guò)錯(cuò)都?xì)w咎于患者身上 。
對(duì)于盲目的勸解，無(wú)疑是雪上加霜，抑郁癥患者并非想傳播負(fù)能量，當(dāng)他們想跟身邊的人傾訴的時(shí)候，多半都是在求救，但是，往往得到的是指責(zé)性的，冷漠的態(tài)度加上不理解，以致于引發(fā)了更多的痛苦，在患者的心理傷口上又“補(bǔ)了一刀” 。
慢慢地，抑郁癥患者成了大家口中所說(shuō)的“怎么說(shuō)都說(shuō)不通的人”，被離間、被嫌棄、被拉黑，也有一部患者可能會(huì)因此希望能夠用自己的力量來(lái)對(duì)抗抑郁癥本身，而不是尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療，結(jié)果可想而知，當(dāng)自己救不了自己，又沒(méi)人幫助自己，掙扎無(wú)果后，可能就是走向生命的盡頭 。
預(yù)防自殺 先做好2點(diǎn)
生病的人往往是最堅(jiān)強(qiáng)的，但抑郁癥患者一次又一次的跟病魔抗?fàn)?，一次次的“死里逃生”，并非是長(zhǎng)久之計(jì)，總有一天會(huì)支撐不住，身為家人朋友，先要做的，是勇于接納和無(wú)條件的關(guān)愛(ài) 。
1.勇于接納
得了抑郁癥，患者是很糾結(jié)的，想去醫(yī)院，但是又害怕被人知道自己得病，也不想家人擔(dān)心，怕成為家人的負(fù)擔(dān)…等等，如果此時(shí)家屬及朋友不能理解，還帶有歧視，甚至認(rèn)為患者無(wú)病呻吟，裝出來(lái)的，這對(duì)患者而言，等于直接把他推入深淵 。
這些也加深了患者的“病恥感”，阻礙了疾病的治療 。因此，不要對(duì)患者帶有偏見(jiàn)，隨意質(zhì)疑、批評(píng)患者，得病既然已是事實(shí)，就要勇于接納，正視抑郁癥，鼓勵(lì)患者主動(dòng)就醫(yī) 。
2.無(wú)條件的關(guān)愛(ài)
需要明確一點(diǎn)的是，我們無(wú)法感受抑郁癥患者的痛苦，但是要承認(rèn)他們痛苦的存在，雖然患者心情無(wú)比低落的時(shí)候，我們不管說(shuō)什么都是無(wú)用功，這樣相處起來(lái)確實(shí)很累，甚至想逃離 。
但是，想要幫助抑郁癥患者，就嘗試多給予關(guān)心和理解，如果患者說(shuō)了一些無(wú)心的話，也要包容，當(dāng)他們想和你傾訴的時(shí)候，請(qǐng)耐心的傾聽(tīng) 。要時(shí)刻給予患者希望，告訴他們，抑郁癥是有希望被治好的，這對(duì)患者疾病改善來(lái)說(shuō)，也是有意義的 。
抑郁癥，并不可怕，可怕的是對(duì)抑郁癥的無(wú)知及逃避，得了抑郁癥，我們應(yīng)該主動(dòng)到正規(guī)醫(yī)院去尋求幫助，接受專業(yè)的治療，因?yàn)橹挥羞@樣，原本屬于你的美好明天，才會(huì)重新回到你身邊 。
【得了抑郁癥為什么想死 得了抑郁癥為什么會(huì)想死】
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