簡單的內容:每個人的身體狀況都不一樣 ， 但總體上可以區(qū)分一定的區(qū)別 。介紹比較簡單全面的中醫(yī)分類方法，希望對大家有所幫助 。
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1正常體質:膚色潤澤 ， 唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠好，二便正常，舌紅，脈慢 。疾病少，抵抗力強，耐寒，無需補充 ， 食療和緩和的補充品 。
2陰寒體質：屬寒(實)體質，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關節(jié)酸痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白 ， 脈緊或沉遲 。宜患風濕關節(jié)痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒 。應食溫熱食物，如羊肉、生姜、桂皮等 。
3陽虛體質：屬虛寒體質 。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多 ， 便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱 。得病多從寒化 ， 宜患痰飲、腫脹、泄瀉 ， 陽痿等證，易感寒邪 ， 易被濕困 。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛 。
4陰虛體質:虛熱體質 ， 身體瘦，顴骨紅，手腳熱，下午特別是口干 ， 眼干，眩暈耳鳴，睡眠差，舌紅苔少，脈細 。患陰虧干燥熱的病變，怕干燥熱的邪惡，冬天不能忍受夏天 。應該養(yǎng)陰補虛，甘寒退熱 。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等 。
5陽熱體質:實熱類型 。臉色紅紅的，怕熱喜冷 ， 渴汗多，喜冷食，生病容易發(fā)高熱，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈數(shù)強 。疾病多發(fā)熱，易患痤瘡 ， 怕熱，冬天不耐夏天 ， 應該吃苦味清熱的食物和飲料，如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等 。
6氣虛體質:虛體質，面白少華 ， 氣短懶惰，容易出汗，食物少，容易疲勞，舌頭紅，舌頭胖，脈慢 。容易感冒，病后不能延長，內臟容易下垂，不能忍受風邪、寒邪、炎熱 。宜食山藥、蓮子或太子參、黃芪、黃精等 。
7血虛體質:顏色萎黃或淡白，唇甲無華，頭暈 ， 心悸，失眠健忘 ， 身體麻木，舌頭淡薄 。應該補充氣血 。用當歸、熟地、龍眼肉 。
8瘀血體質：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌膚甲錯，或生癥瘕，刺痛，痛處固定不移，舌體黯紫有瘀點 ， 脈細澀或脈率不齊 。易患出血，癥瘕，中風，胸痹(冠心病)等病 。宜活血化瘀，用山查、桃仁等 。
9痰濕體質:體胖腹大 ， 面部皮膚油脂多，汗多粘，眼細胞微?。?胸悶 ， 身體沉重，困倦，喜歡吃肥甘膩的東西 ， 便瀑布，舌胖多齒痕，苔白膩，脈濕滑 。易患解渴（糖尿?。⒅蟹紓匝芤饌猓?、徐v鋇燃膊?。對濕環(huán)境和梅雨季節(jié)的適應能力差 。宜祛濕化痰 。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷葉、荷梗等 。
10濕熱體質：面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滯不爽 ， 男陰囊潮濕，女黃帶臭穢 ， 舌紅苔黃膩，脈滑數(shù) 。容易患痤瘡、黃疸、淋病、熱等疾病 。氣溫高，濕熱交通氣候難以適應 。食療與痰濕體質相同，避免辛辣刺激食品 。
【判斷體質的11個簡單方案】11氣郁質:表情憂郁，胸部恐嚇膨脹，逃跑疼痛 ， 善太息，嘎嘎氣呃逆 ， 咽下有異物感，或膨脹痛，痛經(jīng) 。容易患抑郁癥、臟、睡不著、梅核氣、恐怖等疾病 。精神刺激適應能力差，應調節(jié)心情，服用玫瑰花、佛手、蘿卜等順氣產(chǎn)品 。不應該補充 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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