【網(wǎng)壇金花鄭潔養(yǎng)生愛(ài)吃粥】簡(jiǎn)要內(nèi)容:去過(guò)廣州的人，十分之八九喝雞蛋瘦肉粥，網(wǎng)壇金花鄭潔也不例外 。美網(wǎng)比賽結(jié)束后 ， 她去廣州先吃的不是烤乳豬、紅裙翅膀等著名的廣東菜 ， 而是這個(gè)簡(jiǎn)單的清淡粥-蛋瘦肉粥 。鄭潔說(shuō)，這是她的最?lèi)?ài) 。
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鄭潔參加廣網(wǎng)的行程相當(dāng)緊張 ， 匆匆從紐約趕到廣州后 ， 由于長(zhǎng)途旅行和時(shí)差不對(duì)勁，鄭潔說(shuō):我覺(jué)得走路很漂亮 。此時(shí)，飲食烹飪尤為重要 。作為四川的妹妹，鄭潔沒(méi)有選擇辛辣爽快的川菜，選擇了最喜歡的蛋瘦肉粥 。
這粥緩解疲勞是最有效的，鄭潔知道養(yǎng)生，中山大學(xué)附屬三院營(yíng)養(yǎng)科副主任總統(tǒng)總統(tǒng)總統(tǒng)總統(tǒng)總統(tǒng)華偉說(shuō)，他平時(shí)出差回來(lái)也先喝一碗雞蛋瘦肉粥，喝完后全身汗毛孔舒適 。
正是國(guó)慶節(jié)，很多人選擇出去玩 。往返奔波，胃腸不舒服 ， 身體疲勞，容易著火 。粥可以養(yǎng)胃，而且皮蛋瘦肉粥中的瘦肉含有蛋白質(zhì) ， 可以迅速補(bǔ)充人體的能量 。少量的雞蛋可以清除肺熱、失火，而且雞蛋經(jīng)過(guò)強(qiáng)堿的作用 ， 蛋白質(zhì)容易吸收，膽?。?容易消化，最適合烹飪腸道 。
粥中加入清火蔬菜末，如芹菜、白菜等 ， 補(bǔ)充維生素，煮粥營(yíng)養(yǎng)組合更全面 ， 解放軍305醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任信秀榮提出建議 。
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