冠心病重男輕女
冠心病是冠狀病毒粥樣硬化性心臟病的縮寫，是一種導致冠狀病毒狹窄或阻塞、心肌缺血、缺氧或梗死的嚴重粥樣硬化或抽搐的心臟病 。據(jù)長期大量臨床統(tǒng)計，男性的發(fā)病率高于女性，男性的發(fā)病率在25歲至65歲之間約為女性的兩倍，65歲以后，男性和女性冠心病的發(fā)病率約為5:4 。為什么男性冠心病的發(fā)病率比女性高？醫(yī)學專家認為，女性雌激素具有保護心臟的功能，可促進受損血管的自我修復，有助于增強女性好膽固醇 ， 即高密度脂蛋白膽固醇，消除壞膽固醇，即低密度脂蛋白膽固醇，避免動脈粥樣硬化斑塊的形成，可顯著降低女性冠心病的發(fā)病率 。

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脂肪細胞細胞的組成和分布存在差異 ， 這也是冠心病重男輕女的主要原因 。女性多余的脂肪分布在臀部和腿部 ， 男性多余的脂肪堆積在腹部，腹部脂肪細胞活躍于身體其他部位，容易進入肝臟，使肝臟產(chǎn)生低密度脂肪蛋白，即壞膽固醇，通過血液循環(huán)，在心臟和血管中，形成動脈粥樣硬化斑塊，引起冠心病 。

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男性承擔著家庭的負擔 ， 工作壓力大，經(jīng)常工作緊張，容易導致腦皮質(zhì)功能障礙、植物神經(jīng)功能障礙、交感神經(jīng)興奮、心率加快、心肌氧消耗增加 。同時，促進血小板聚集，增加血液粘度 ， 脂質(zhì)代謝紊亂，增加血脂，引起冠心病 。此外，男性經(jīng)常有吸煙、酗酒、高膽固醇食物等不良生活習慣，這是男性冠心病頻發(fā)的重要因素 。
夏季高發(fā)要警惕
夏季是冠心病的高發(fā)季節(jié)，與炎熱的天氣密切相關(guān) 。夏季氣溫高 ， 空氣濕度高，氧含量下降 。此時 ， 人體新陳代謝加快，對氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的需求顯著增加 。為了散熱，人體聚集在體表，心臟血液供應減少，心肌缺血缺氧，冠心病發(fā)作 。其次 ， 由于夏季人體大量出汗，導致體內(nèi)水分流失 ， 血液粘度增加，血液循環(huán)不良，也會導致心肌缺血缺氧，導致冠心病 。此外，夏季晝夜短，睡眠質(zhì)量大大降低，人在悶熱天氣容易焦慮、抑郁 ， 冠心病發(fā)病率上升，值得注意 。
【為什么男性冠心病的發(fā)病率比女性高？夏天是冠心病的高發(fā)季節(jié)需警惕】練瑜伽對冠心病有療效

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對于心肺慢性病患者來說，幾乎沒有什么比瑜伽更適合日常鍛煉 ， 但要避免盲目練習 ， 最好找教練 。如果是集體課 ， 要注意身體的承受能力和休息 ， 在整個過程中完全遵循呼吸節(jié)奏，慢慢拍攝，練習幾個體型，不用擔心，不要用野蠻的力量限制自己的感受 。如果你練習正確，你的呼吸會自然平靜和深化，呼吸會自然深化 ， 你的動作會自然變得更加舒展和輕松 。冠心病患者每天都要過得更舒適、更自信、更有觀點 。長期的練習會改善身體的量變到質(zhì)變，血液、淋巴、神經(jīng)、內(nèi)分泌等各種循環(huán)會更加順暢平衡 ， 心肺功能也會增強 。

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