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一、常喝蜂蜜改善皮膚抗衰老
1、蜂蜜
保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
怎么吃?
蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養(yǎng)，還有可能引起輕微腹瀉。食用時，一般可用溫開水沖服，亦可調(diào)入豆?jié){、牛奶、稀飯中，還可以涂抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞。
蜂蜜是弱酸性物質(zhì)，能與金屬起弱化學(xué)反應(yīng)，因此保持時應(yīng)使用非金屬容器(如玻璃或塑料桶)，蜂蜜容易吸收空氣中的水分而發(fā)酵變質(zhì)，因而又必須注意密封，以防吸潮，包裝好的蜂蜜最好放置于干燥、陰涼有通風(fēng)處，避免受熱相起膨脹。
注意事項：不能泡開水食用，一般水溫要控制在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是質(zhì)量問題，而是葡萄糖結(jié)晶，是蜂蜜的一種物理特性。
【蜂蜜食療偏方蜂蜜有哪些大用處】二、中醫(yī)巧用蜂蜜治多種皮膚病
在冬季養(yǎng)生中，蜂蜜作為一種極佳的保健品為大家所熟知。其實蜂蜜的作用遠遠不止保健，中醫(yī)甚至可以用蜂蜜來治療皮膚病。皮膚病是危害人類健康的一類疾病，同時也影響著人類的美觀，對于皮膚病的治療方案有很多，下面小編為大家介紹的是利用蜂蜜來治療6種皮膚病的中醫(yī)偏方。
1.蜂蜜治痤瘡、脂溢性皮炎
薏仁、綠豆各80克，蜂蜜10克。綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量水，用文火燉至熟，燜數(shù)分鐘，趁熱時調(diào)入蜂蜜飲用。清熱除濕，可治療痤瘡、脂溢性皮炎。
2.蜂蜜治皮膚瘙癢
綠豆100克，大棗20枚，豬油一匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服1劑，分兩次服下，一般服藥3天即可減輕瘙癢感，10天為1個療程。
3.蜂蜜治瘢痕疙瘩
蜂蜜18毫升，食醋250毫升，五倍子78克，蜈蚣一條。用砂鍋作煎器，炭火熬成稠膏裝入陶瓷器皿備用。先用濃茶水洗凈患處，再用此藥膏少許外敷患部，每日換藥一次。一般連用兩周，病變組織逐漸軟化、萎縮。
4.蜂蜜治黃褐斑
蜂蜜一份，朱砂(水飛)4份，混合，加入雪花膏適量調(diào)勻，每晚睡前用溫水洗臉后擦藥一次，次日起床后拭去。一般用藥10~15天見效。
5.蜂蜜治乳頭皸裂
蜂蜜3份，硼砂2份(研碎)，調(diào)勻后裝入耐熱容器，置于鍋內(nèi)蒸15~20分鐘，冷卻后瓶裝貯存。先用淡鹽水洗患處，每日搽藥3~4次。一般用藥3~5天可愈。
6.蜂蜜治牛皮癬
將檳榔研磨成粉末狀，然后用開水煮15分鐘左右的時間，等到水溫冷卻沉淀之后，將檳榔汁倒入杯中，然后將粳米煮成粥狀，加入姜汁、檳榔汁、蜂蜜再煮沸，空腹服用。
治療皮膚病的方法很多，不過老祖宗留下的中醫(yī)偏方，利用蜂蜜就可以很好地幫助緩解皮膚病所帶來的困擾。
三、蜂蜜種類多各有啥妙用
神農(nóng)本草經(jīng)中記載：“蜂蜜甘平無毒，主益氣補中，久服輕身延年。”本草綱目記載：“蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中;甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥，其入藥之功有五，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……”
蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產(chǎn)品，其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質(zhì)因采集的花卉、季節(jié)以及地區(qū)不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸。
蜂蜜甜味可口營養(yǎng)豐富常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明蜂蜜內(nèi)服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。
系列產(chǎn)品有：梅花冬蜜、桂花冬蜜、荔枝蜜、龍眼蜜、百花蜜、山花蜜、黨參蜜、枸杞蜜、益母草蜜、野菊花蜜(排毒蜜)、苦丁花蜜等。
　梅花冬蜜：梅花冬蜜氣味芳香，對舒肝除煩，高血壓、和胃化痰、止咳平喘、潤腸通便、口干咽燥、潤膚養(yǎng)顏等有療效。
桂花冬蜜：《本草綱目》記載桂花蜜能“散冷氣，消瘀血，止腸風(fēng)血病” 。對調(diào)節(jié)血壓、心肌虛弱、胃十二指腸胃潰瘍、肝炎、月經(jīng)不調(diào)有療效。
　荔枝蜜：荔枝被譽為嶺南佳果“果中王后”，其蜜芳香可口，營養(yǎng)豐富，有蜂蜜之清潤無荔枝之燥熱，適用于氣虛血虧，小便頻繁、皮膚干燥等癥狀。
龍眼蜜：具有龍眼特有的香味，可補心脾、益氣的作用，對心脾血虛引起的心悸不安，失眠和記憶力減退有一定的幫助。
　黨參蜜：采用名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成。味甘平，色澤呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益于補中、益氣生津、對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效，適于體虛，胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
枸杞蜜：中藥蜜種。色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣，具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛法、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健作用。
桉樹蜜：特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，本品有養(yǎng)胃補虛、清熱、補中、解毒、潤燥的功效，還有一定的鎮(zhèn)定作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
益母草蜜：來自我國西南高原無污染藥用益母草產(chǎn)區(qū) 。本品有去瘀生新、調(diào)經(jīng)活血等作用，適合月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血過多產(chǎn)前后女性食用，充分體現(xiàn)出對女性的呵護。對于男性特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。
苦丁花蜜：清熱散風(fēng)、除煩解渴，對青春痘、祛油膩效果顯著。
野菊花蜜：(排毒蜜)排濃解毒、疏風(fēng)清熱、利尿護肝、清肺化痰。
蜂蜜是蜜蜂釀造的蜂糖，其主要成分是果糖和葡萄糖(約占70%)，還含有人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、活性酶及微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì) 。蜂蜜既可內(nèi)服，又可外用，對于多種疾病具有治療和保健作用。本品味甘性平，入肺、脾、大腸經(jīng) 。
《本草綱目》總結(jié)出蜂蜜功用有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，并加以分析：“生則性涼，故能清熱;熟則性溫，故能補中;甘而和平，故能潤燥;可以去急，故能止心腹肉瘡瘍之痛;和可以致中，故能調(diào)和百藥而與甘草同功 ?！?br /> 四、蜂蜜的保健功效
調(diào)經(jīng)補血：用鮮生地、枸杞榨汁，將蜂蜜調(diào)入汁液中，用小火煎成膏狀，早晚空腹用黃酒調(diào)服。能有效調(diào)經(jīng)補血，特別適合肝火旺，氣血不足或月經(jīng)不調(diào)引起的頭暈?zāi)垦！⒇氀劝Y 。
食欲不振：將白礬加水用文火煎煮，煮到剩一半左右的湯時離火，加入蜂蜜。每天喝3～5次，每次一小杯，能調(diào)節(jié)胃腸功能，促使胃酸分泌。
　對付痘痘：用1匙麥芽油和1匙凡士林油，加少量蜂蜜攪拌均勻成漿糊狀，點在痘痘上，輕輕按摩至吸收，早晚各1次，非常見效。
改善睡眠：每晚睡前喝1匙蜂蜜，蘋果蜜的效果最好。蜂蜜能緩解神經(jīng)緊張，其中的葡萄糖、維生素鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。
特別提示：飲蜜禁忌
別給寶寶吃蜂蜜 ?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)一周歲以下的寶寶食用蜂蜜及花粉類制品，可能因肉毒桿菌污染而導(dǎo)致食物中毒;
喝蜂蜜切忌過量，否則可能導(dǎo)致腹瀉、厭食;

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