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莧菜可謂一道非常棒的素菜,長(zhǎng)期的大魚(yú)大肉對(duì)身體肯定是不好的,莧菜就可以作為一道很好的小菜分解油脂,有潤(rùn)腸胃清熱功效 。下面小編給大家分享莧菜的家常做法,希望你喜歡 。
莧菜的家常做法一:豆腐莧菜羹食材準(zhǔn)備
莧菜,毛豆腐,食鹽,雞精,蔥,水淀粉,調(diào)和油,芝麻油,香菜,胡椒粉 。
方法步驟
1、將莧菜洗凈后切段,豆腐洗凈切丁狀;
2、鍋內(nèi)水燒開(kāi),放入豆腐焯水撈出瀝干水分,莧菜下鍋焯水撈出瀝干水分;
3、起油鍋爆香蔥末后加入適量的清水燒開(kāi)后放入豆腐與莧菜,放入胡椒粉、鹽煮開(kāi);
4、加入雞精,滴幾滴香油,用水淀粉勾薄芡,撒上香菜即可出鍋 。
莧菜的家常做法二:南乳莧菜食材準(zhǔn)備
莧菜,色拉油,蒜,南乳,芝麻 。
方法步驟
1、將莧菜洗凈瀝干水分;
2、起油鍋爆香蒜粒,下莧菜翻炒;
3、將南乳搗碎后加清水兌成汁倒入鍋中,翻炒均勻后出鍋裝盤(pán),撒上芝麻即可 。
莧菜的家常做法三:涼拌莧菜食材準(zhǔn)備
莧菜,食鹽,味精,蒜,生抽,蔥,植物油,麻油,白芝麻 。
方法步驟
1、莧菜去根洗凈,蒜剁成末,蔥切碎;
2、鍋內(nèi)注入清水燒開(kāi),加入少許油,將莧菜放入沸水中焯30秒撈出用涼開(kāi)水冷卻;
【莧菜的家常做法】3、莧菜撈出瀝干說(shuō)分,撒上蒜末、蔥花、生抽、馬油、食鹽與味精攪拌均勻,最后撒上白芝麻即可 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容,僅作參考!溫馨提示:如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題,請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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