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一、dha哪個牌子最好
DHA相信很多爸媽們都知道， DHA有助于提高胎兒的智力和視力發(fā)育，因此孕期媽媽如果DHA不足，需要通過食物中獲取，也可以通過含有DHA的奶粉或者膠囊補充。想要機智的寶寶，孕媽媽可不能偷懶要補充好DHA 。DHA除了對胎兒有利外，還能緩解產(chǎn)后抑郁。市面上DHA牌子眾多，怎么從中挑出一款心水DHA?小編話你知。
DHA有常見的幾種補充劑，魚油乳劑、魚油軟凝膠、DHA嚼片、藻類DHA、DHA沖劑以及DHA乳品等。一起數(shù)數(shù)DHA哪個牌子好：
紐利茲：海藻中提取的DHA純度是魚油的四倍，且而且不含EPA 。紐利茲對眼部視網(wǎng)膜發(fā)育和視力起到保護效果，促進視力發(fā)育，預防近視。
奈氏力斯：添加了鋅，具有抗氧化的作用，提高食欲，促進吸收，營養(yǎng)較均衡，但不含葉黃素，算是一個小小的不足。
金元首：里面的DHA含量不多，不含鋅，容易氧化，也不含葉黃素，吸收利用率較低。
貝倍聰：每粒含有112mg ，但其實已經(jīng)超過每日推薦用量，還不含葉黃素和鋅。
智靈通：DHA促進智力和視力發(fā)育，提高學習能力和記憶力，但是對嬰兒視力保護較小。
二、dha的價格
DHA品牌較多，價格也不僅相同，有些媽媽可能會通過海淘的方式購買DHA ，用起來也更為放心。下面將介紹3款國外知名、好評率高的DHA產(chǎn)品。一起來看看。
　NordicNaturals嬰兒dha滴劑
點評：NordicNaturals是挪威營養(yǎng)品品牌，主要成分為Omega-3s脂肪酸，除了含dha外，還含有鈣、維生素A、D、E 。這款dha滴劑適合0-1歲的寶寶。參考價格是86.32元，但是海淘就不止這個價了，國內(nèi)代購要130元以上，還要考慮運費等。
Childlife,PureDHA
點評：childlife主要成分是omega-3s ，還含有維生素A、D 。childlife是一款液體膠囊，寶寶可以藥品吞咽，服用比較方便，適合1-3歲寶寶食用。參考價格是75元。
DoppelherzsystemJuniorOMEGA-3
點評：歐洲地區(qū)最暢銷dha產(chǎn)品之一。是一款咀嚼片，像糖果一樣吃，還能補充dha ，可謂十全十美。DoppelherzsystemJuniorOMEGA-3的參考價格是126.25元。
沒有海淘需求的媽媽可以關注國內(nèi)能選購的產(chǎn)品，如紐利茲，海藻中提取的DHA純度是魚油的四倍，且而且不含EPA 。參考價99元。
三、dha什么時候吃最好
孕期補充DHA有利于寶寶智力和視力發(fā)育，令寶寶的大腦發(fā)育更完全，擁有機智寶寶，從孕期補充DHA開始。DHA還能緩解產(chǎn)后抑郁，令媽媽心情得到釋放，不再悶悶不樂。那么孕媽媽應該在孕期哪個時間吃DHA好?寶寶吃DHA時間又是怎樣呢?
如果是寶寶服用的話，時間應該為：
0-6個月：這個時候?qū)殞殧z入適量的DHA ，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。
6個月-2歲：這個階段是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段， DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。
2-5歲：寶寶從小貓咪蛻變成可愛的小北鼻了，如果這個時候DHA不充足，可能會有自閉癥或者視力發(fā)育不完全。
孕婦服用時間：
在孕中晚期(孕20周后)至胎寶寶出生后6個月內(nèi)服用效果最好。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。
目前市場上銷售的DHA產(chǎn)品主要分為兩大類，海藻油DHA和魚油DHA 。海藻油中DHA含量較低，海藻油DHA含量高，在選擇DHA的時候要注意其是否是高含量、高純度、配比合適的產(chǎn)品。
四、dha和魚肝油的區(qū)別
網(wǎng)上不少網(wǎng)友提問DHA和魚肝油是不是同一種，還是說二者是風牛馬不相及的，硬是被人們湊在一起比較，如果DHA和魚肝油有區(qū)別，那又有著怎么樣的區(qū)別?
魚肝油是無毒魚類肝臟的提取出來的脂肪油，主要成分是維生素A與維生素D ，就是以前說的AD丸，主要用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等等。
DHA ，全名是二十二碳六烯酸，是一種多元不飽和脂肪酸，在其化學結(jié)構(gòu)中有22個碳原子及6個雙鍵，因為第一個雙鍵是位於自尾端算起第三個碳的位置，所以是屬於Omega-3系列的脂肪酸。DHA屬于人體必需脂肪酸之一。
前段日子，張家輝網(wǎng)上爆自己是張學友的親兄弟，引發(fā)網(wǎng)友無限猜測和議論。但最后張家輝本人親自澄清自己和張學友是異父異母的。今天，也要在此真相， DHA和魚肝油是八輩子打不到一桿的兩種物質(zhì) ，已經(jīng)誤會的網(wǎng)友們不要再誤會下去了。
【dha什么時候吃效果最好揭秘dha和魚肝油的區(qū)別有哪些】

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