鴨血的營養價值有哪些千萬要學會識別真假了再買 _鴨血

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一、鴨血怎么做好吃
一般來說，動物血人們不怎么愛吃，但是鴨血這種動物血，要是你沒吃過的話，那就是你的損失了，鴨血不僅營養價值相當的高，用它烹飪出來的美食更是有著細嫩爽滑的口感，說到這里，是不是有一種“躍躍欲試”的感覺?如果有的話，那就不要猶豫了，媽網百科將手把手的教你如何做出美味又營養的鴨血美食!
尖椒鴨血
食材：鴨血1盒，尖椒1根，蒜5瓣，花椒適量，料酒5毫升，醬油10毫升，鹽3克，雞精3克，食用油15毫升
做法：
1、將鴨血切成小方塊;青椒切成小塊、蒜切片;在鍋中放入適量花椒和水，大火燒開后，放入鴨血汆煮去腥;
2、煮約3分鐘后，撈出，將花椒揀出;鍋中倒入少許油，油八成熱后，倒入尖椒和大蒜;翻炒幾下后倒入鴨血，翻炒2分鐘;加入適量料酒、醬油、鹽和雞精，翻炒幾下即可。
　鴨血粉絲湯
食材：鴨血200g，粉絲50g，豆腐泡4粒，香菜碎2茶匙(10g)，鴨腸50g，香蔥花1茶匙(5g)，姜絲5g，鹽1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)，白醋1/2茶匙(2ml)
做法：
1、鴨血和鴨腸用清水反復沖洗后，鴨血切成1.5cm的方丁，鴨腸切成2cm長的小節，鴨腸放入沸水中汆湯后撈出，粉絲用溫水燙軟備用。
2、煮鍋中加入500ml涼水，大火煮開后，放入切好的鴨腸和姜絲，再次煮滾后加入泡軟的粉絲、豆腐泡和切好的鴨血丁，調入鹽，繼續煮約2分鐘關火。
3、將煮好的鴨血湯盛到湯碗里，撒上香菜碎和香蔥花，加入白胡椒粉和白醋，吃時拌勻即可。
媽網小碎語：這里提醒大家一下哦，因為鴨血是非常嫩的，所以煮鴨血是要講究火候，時間不能太長，煮的時間長了鴨血中會出現大量氣孔，鴨血就變老了，時間太短則其內部還是生血。所以說火候的把握就是關鍵了，不過按照上面的步驟來的話，保管你能吃到爽口的鴨血美味啦!
【鴨血的營養價值有哪些千萬要學會識別真假了再買】二、鴨血的腥味怎么除
沒吃過鴨血的人，定然是體會不到鴨血的那種細滑的口感，有人因為鴨血的腥味太重，對鴨血敬而遠之，如果你真的被這種腥味打敗的話，那你就已經跟美味saygoodbye了!雖然鴨血的血腥味有點重，但是去除了鴨血的腥味呢?大家想要嘗試一下嗎?
為你支招——如何去除鴨血的腥味?
1、將買回來的鴨血放在淡鹽水中浸泡10分鐘，是為了去掉血水。這是給鴨血去腥的第一個關鍵點。
2、將鴨血塊放入加有食鹽的開水鍋中焯燙一下，這是給鴨血去腥的第二個關鍵點。
3、焯好的鴨血要立即浸入冷開水中，一是為了在燒制過程中鴨血塊不粘連，二是在煮至鴨血的過程中，鴨血內部的腥味被逼到了表面，浸入冷開水中是為祛除逼出來的腥味，這是給鴨血去腥的第三個關鍵點。
4、燒至鴨血時蒜末、姜末要適當的多點，這是給鴨血去腥的第四個關鍵點。
5、燒至過程中，不要等菜燒好后放醋，放入鴨血后就立即放入醋，放醋也是有講究的，要沿鍋邊淋入，因為鍋邊溫度高，醋遇熱會“呲啦”響一聲，產生蒸汽，可以更好的去腥。這是給鴨血去腥的第五個關鍵點。
小碎語：在做鴨血美食的時候，要注意，在整個烹飪過程中，鴨血不要煮的時間過長。時間長了，鴨血內部組織凝固，影響爽滑的口感。另外，再悄悄地告訴大家哦，多吃些帶有鴨血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，還能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥呢!
三、鴨血營養價值
鴨血怎么做好吃，這個問題倒是難不倒大家，至于鴨血的營養價值嘛，估計對一般人來說，應該就有點難度了，平時經常吃鴨血的人，只顧著享受美味的鴨血佳肴了，誰還有心思去想鴨血究竟有怎樣的營養價值呢!針對鴨血的營養價值，媽網百科在這里為大家小結了一下，如果有空閑的話，不妨抽出幾秒鐘的時間了解了解!
Q：鴨血的營養價值主要有哪些?
A：第一，鴨血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的開式存在，容易被人體吸收利用。處于生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血。
第二，鴨血中含有微量元素鈷，故對其他貧血病如惡性貧血有一定的防治作用。
第三，鴨血具有利腸通便作用，可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此它是人體污物的“清道夫” 。
第四，鴨血含有維生素K，能促使血液凝固，有止血作用。
第五，鴨血還能為人體提供多種微量元素，對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病和病后的調養都有益處。
小碎語：看了以上關于鴨血的營養價值的具體分析之后，你說鴨血的營養價值究竟高不高呢?這個問題相信大家心里已經有數了吧!如果有數的話，那就不要猶豫了，趕緊買上幾塊鴨血，到廚房去露一手吧!
四、鴨血的選購及保存
鴨血雖然是一種動物血，但是經過凝固后的鴨血，去除了腥味之后，烹飪出來的美食那滋味是杠杠的，很多人對于鴨血的那種細嫩的口感念念不忘。不過，要是你想吃到細嫩爽滑的鴨血美食的話，一定要了解關于鴨血的選購及保存!
　鴨血的選購技巧篇：
選購鴨血的時候首先看顏色，真鴨血呈暗紅色，而假鴨血則一般呈咖啡色;真鴨血在加工過程中經過了高溫脫氣脫味處理，沒有血腥味，而是飄著一股鴨香，假鴨血的味道自然沒有真鴨血那種淡淡的鴨香味;假的鴨血掰開以后里面有蜂窩狀氣孔，往往在加工過程中添加了淀粉和其他的一些化學品，所以一般有韌性，可以拉伸，而真鴨血則比較脆，不易拉伸。
鴨血的保存方法篇：
一般，鴨血的保存時間為1—2天。鴨血為家鴨的血液，以取鮮血為好。其味咸，性寒，能補血、解毒，用于失血血虛，或小兒白痢似魚凍者，可以取鮮血趁熱飲，或沖入熱酒服。新鮮的鴨血不宜長期保鮮，購買后最好立即食用，如果暫時不用，可將鴨血放在淡鹽水中浸泡保鮮，并且需要每天換水1—2次，一般可保鮮3天左右不變質。
小碎語：看了上面關于鴨血的選購及保存技巧之后，大家都get到了嗎?如果家有愛吃鴨血的親們，就趕緊帶著票票，運用這些學會的選購技巧，為家人準備豐盛的鴨血美餐吧!

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鴨血的營養價值有哪些 千萬要學會識別真假了再買

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