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一、酸棗仁的廣泛作用
1、酸棗仁治虛勞虛煩，不得眠
酸棗仁二升，甘草一兩，知母二兩，茯苓二兩，芎窮二兩。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。
2、酸棗仁治心臟虧虛
神志不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易于健忘，睡臥不寧，夢涉危險，一切心疾：酸棗仁(微炒，去皮)、人參各一兩，辰砂(研細(xì)，水飛)半兩，乳香(以乳缽坐水盆中研)一分。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。
3、酸棗仁治膽風(fēng)毒氣，虛實不調(diào)，昏沉睡多
酸棗仁一兩(生用)，全梃蠟茶二兩，以生姜汁涂炙，令微焦，搗羅為散。每服二錢，水七分，煎六分，無時溫服。
4、酸棗仁治睡中盜汗
酸棗仁、人參、茯苓各等分。上為細(xì)末，米飲調(diào)下半盞。
5、酸棗仁治骨蒸，心煩不得眠臥
酸棗仁二兩。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，不計時候食之。
6、酸棗仁治膽虛睡臥不安，心多驚悸
酸棗仁一兩。炒熟令香，搗細(xì)羅為散。每服二錢，以竹葉湯調(diào)下，不計時候。
二、什么是酸棗仁
酸棗仁，又叫山棗、刺棗、棗仁等，主要產(chǎn)自河北、陜西、遼寧和河南、山東、安徽等地，是鼠李科植物酸棗的種子。
1、它是植物的成熟種子。酸棗仁的植被是落葉灌木或小喬木，一般是高約一到三米，其中特別的是它的樹枝上長著兩種刺，一種是針形刺，另外一種是反曲刺。酸棗仁帶著橢圓形至卵狀披針形的葉子，邊緣還有一些細(xì)細(xì)的鋸齒。它的花瓣很小，花綠色的花是簇生的，核果類似球形，成熟的時候呈現(xiàn)暗紅色，帶有一種酸味。通常酸棗仁開花是在4到5月份的時候，果實成熟是在9到10月，如果是生長在干燥瘠土的地方或者陽坡，會形成灌木叢。種子成熟時是赤褐色到紫褐色，在秋天采收時把果實泡一晚，第二天搓去果肉撈出來碾碎果核，然后取出種子曬干就成為我們生活中常見的藥物酸棗仁了。其中以粒大飽滿和外皮紫紅色沒有核殼的為佳品。
2、它的制作方法不同有不一樣的處方名。酸棗仁可以是種子去除雜質(zhì)，淘凈曬干，然后搗碎它用來入藥，這種在處方中是寫著酸棗仁或者棗仁等。另外，還有一種做法是炒棗仁，就是用趕緊的棗仁，通過文火慢慢炒到它外皮鼓起，就可以拿開攤晾后再搗碎了用去入藥，這種是被叫為炒酸棗仁，也叫熟棗仁。
三、酸棗仁的食用
酸棗仁的功效與作用及食用方法都非常重要，人們有必要詳細(xì)了解，尤其是使用方法，酸棗仁不但可以做粥，還可以做湯，甚至用來炒，不僅味道很不錯，最重要的是其功效有很多，但要注意食用方法和用量。
　1、酸棗仁粥
酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g 。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠。
2、棗仁人參粉
酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g 。共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。源于《普濟方》(原無方名) 。本方以酸棗仁斂汗，人參補益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。
3、酸棗仁
原藥放入竹籮內(nèi)，沉入清水缸中，使仁浮在水面，殼沉水底，將棗仁撈出、曬干。
4、炒酸棗仁
取潔凈的酸棗仁，置鍋內(nèi)用文火炒至外皮鼓起并呈微黃色，取出，放涼。
5、焦酸棗仁
取潔凈的酸棗仁，置鍋內(nèi)用武火炒至有五成變黑紅色，取出，放涼。
【酸棗仁的作用與功效酸棗仁的副作用都有哪些呢】四、酸棗仁的注意事項
作為一種中藥，酸棗仁的副作用是比較小的，大家可以放心食用，但是在使用酸棗仁的時候，我們需要注意很多問題，了解酸棗仁的宜忌，同時還應(yīng)該了解酸棗仁的使用方法，就能夠保證酸棗仁的療效。
酸棗仁養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用;有一定的降壓作用;對子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。
酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦復(fù)醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，及四肢酸疼濕痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。膽為諸臟之首，十一臟皆取決于膽，五臟之精氣，皆稟于脾，故久服之，功能安五臟。
睡眠不好的話可以用點酸棗仁湯是沒什么的。但是主要還是要看醫(yī)生再確定對不對癥，睡眠不好的原因很多，不是一個方子可以治所有一種病。注意睡前1小時不要思考，讓腦休息。補充營養(yǎng)有利于身體機能的恢復(fù)，利于睡眠。酸棗仁湯的組成的每種藥都是很常用的，沒發(fā)現(xiàn)有什么不好的作用，可以放心。
酸棗仁治療失眠有非常好的效果，酸棗仁的副作用一般并不明顯，所以酸棗仁也是很多人的選擇。但是要治療失眠疾病，患者最好要從生活中做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時還應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能夠有效的緩解失眠。

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