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一、色斑形成的主要原因
1.黑斑的形成
(1)紫外線照射是造成斑的頭號(hào)*，一般人曬太陽(yáng)所引起的黑色素沉積，會(huì)隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大，而留下黑色素，形成黑斑。
(2)使用過期或劣質(zhì)化妝品導(dǎo)致的金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等。
(3)皮膚外傷時(shí)，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口;使用碘酒、紫藥水;或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會(huì)造成色素沉積，形成黑斑。
(4)生活習(xí)慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。
2.雀斑的形成
(1)遺傳因素是雀斑形成的主要原因，不一定是遺傳自父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來(lái)說(shuō)雀斑大多出現(xiàn)于皮膚較白的臉上。
(2)曝曬于陽(yáng)光下，陽(yáng)光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細(xì)胞活動(dòng)頻繁，制造出大量的黑色素;另一方面損傷皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝功能，令黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會(huì)加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會(huì)逐漸變淡。
3.黃褐斑的形成是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細(xì)血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素，與正常相比，色素細(xì)胞的數(shù)目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長(zhǎng) 。
(1)人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，一因肝氣郁結(jié)，致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱，氣血不能潤(rùn)澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點(diǎn);三因腎陽(yáng)不足，陽(yáng)氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。
【什么可以淡化色斑應(yīng)該多吃的幾種水果】(2)懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對(duì)稱分布的黃褐斑，但生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌恢復(fù)正常狀態(tài)后，大部分人的斑會(huì)自然減輕或消失。
(3)藥物因素，長(zhǎng)期口服避孕藥的女性9%～20%易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個(gè)月后便出現(xiàn)面部斑點(diǎn)，此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強(qiáng)的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。
(4)一些慢性疾病如慢性肝炎、結(jié)核病等會(huì)導(dǎo)致酪氫酸酶活性增強(qiáng)，黑色素產(chǎn)生增加，而機(jī)體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時(shí)排出體外，久而久之也會(huì)在面部產(chǎn)生黃褐斑;另外化妝品使用不當(dāng)也會(huì)加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。
4.妊娠色斑的形成
妊娠色斑其實(shí)和妊娠紋出現(xiàn)的原理一樣，都是由于孕期的特殊生理狀況，懷孕期間荷爾蒙的變化會(huì)促使體內(nèi)黑色素暫時(shí)增加，黑色素是人體內(nèi)天然產(chǎn)生的物質(zhì)，頭發(fā)、皮膚和眼睛的顏色都來(lái)源于它。分娩幾個(gè)月后，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，皮膚應(yīng)該能夠恢復(fù)正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑并不會(huì)完全消失，可以采取一些安全的措施，盡量減輕膚色加深的程度。
二、醫(yī)學(xué)上祛色斑的方法
1.黑斑現(xiàn)多以職業(yè)性黑變病命名。是由于工人長(zhǎng)期接觸瀝青、煤焦油、石油類產(chǎn)品或長(zhǎng)期吸入這類物質(zhì)的揮發(fā)物而致皮膚慢性炎癥，最終發(fā)生皮膚色素沉著。因此在使用和生產(chǎn)上述物質(zhì)的過程中，改進(jìn)操作方法，盡量減少接觸機(jī)會(huì) 。安裝通風(fēng)、排氣、吸塵設(shè)備，降低車間中煙塵、粉塵濃度。搬運(yùn)瀝青時(shí)，采取必需的防護(hù)措施，以夜間及陰天進(jìn)行為佳;加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，在暴露部位的皮膚上涂擦避光的防護(hù)劑;皮炎重者停止接觸，避免日曬。皮疹滲出、紅腫明顯者可用3%硼酸水溶液濕敷，外擦氧化鋅油。全身癥狀重者可服用皮質(zhì)類固醇激素及抗組織胺藥物，必要時(shí)靜脈滴注。維生素C有抑制黑素細(xì)胞生成的作用，可給大量維生素C靜脈滴注，并可配合多種維生素治療。局部治療對(duì)色素沉著重者可外用3%氫醌霜或5%白降汞軟膏。
2.老年斑一般情況下，老年斑不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害，如果發(fā)現(xiàn)在短時(shí)間內(nèi)身上廣泛出現(xiàn)老年斑，或發(fā)現(xiàn)脂溢性角化的皮疹，觸之較硬，有角化性或有出血、瘙癢癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。對(duì)老年斑應(yīng)防治結(jié)合，為防止細(xì)胞老化，減少或推遲出現(xiàn)老年班，首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2、半脫氨酸等。適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激。為防曬可采用防曬霜。老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;或采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日三次拍*背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩、三個(gè)月可自行消失。
3.雀斑可以采用化學(xué)剝脫法(化學(xué)燒灼法)、冷凍療法、染料激光手術(shù)、機(jī)械磨削術(shù)等治療雀斑，經(jīng)過上述幾種手術(shù)方法處理，短期內(nèi)創(chuàng)面都會(huì)出現(xiàn)皮膚變黑，隨之慢慢消失，術(shù)后口服維生素C可促進(jìn)色斑的消退。同時(shí)應(yīng)注意避免強(qiáng)陽(yáng)光及紫外線照射，使用防曬霜。需要指出的是目前所有的治療方法，其療效因人而異，即使當(dāng)時(shí)有好的療效，也不能保證以后不復(fù)發(fā)，而且這些治療均應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。
4.妊娠色斑最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會(huì)破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，形成永久性傷害。大多數(shù)孕婦的瘢痕會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)自然減淡或消失，如果褪不掉，要請(qǐng)教醫(yī)學(xué)專家，慢慢調(diào)理。由于妊娠是一個(gè)較易發(fā)生皮膚炎癥的時(shí)期，所以最好是使用專業(yè)的孕婦護(hù)膚品。盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽(yáng)傘、帽子。
三、祛色斑的食物
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A 。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
7.冬瓜去皮籽打成泥狀后，靜敷約20分鐘洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內(nèi)臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。
8.桃仁+杏仁+蘆薈新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g 。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來(lái)用);加入預(yù)先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚后，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次，堅(jiān)持一段時(shí)間后可以起到祛斑的效果。
9.黑木耳紅棗湯淡化色斑取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
四、色斑的護(hù)理
1、保持愉快的心情，稍安勿躁。對(duì)斑點(diǎn)的護(hù)理非常重要。原因是：心浮氣躁的人經(jīng)常由于夢(mèng)想能“速效祛斑”而走上歪路，失身于“速效祛斑霜”這個(gè)*，導(dǎo)致成千上萬(wàn)種嚴(yán)重不良后果，前面已經(jīng)有講解，不再贅述。
2、保持大便通暢，對(duì)斑點(diǎn)的護(hù)理非常重要。由于便秘是導(dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁罪魁之一。
3、多做美容健身運(yùn)動(dòng) 。不僅可以使您收獲動(dòng)人的曲線美，而且，還可以促使各種毒素通過汗液排出體外，對(duì)斑點(diǎn)的護(hù)理非常積極主動(dòng) 。
4、補(bǔ)充多種維生素。尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進(jìn)體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對(duì)斑點(diǎn)的護(hù)理起到積極的作用。
5、紫外線、電離輻射，果斷闊別。這些東西是斑點(diǎn)加重的最重要的原因啊。由于這些東東是激發(fā)酷氨酸酶活性、從而導(dǎo)致色素沉著“火山噴發(fā)”的重要原因啊。這是路人皆知的常識(shí) 。因此，對(duì)于紫外線敏感的女士，宜長(zhǎng)期使用防曬霜防止紫外線輻射。
6、闊別嚴(yán)重的環(huán)境污染以及各種有害化學(xué)物質(zhì) 。
7、多飲水。多吃蔬菜、水果，對(duì)排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義喲。當(dāng)然對(duì)斑點(diǎn)的護(hù)理也非常重要嘍。
8、忌酒。忌辛辣刺激性飲食。道理非常簡(jiǎn)單，這些東東輕易制造“內(nèi)毒”，使斑點(diǎn)變本加厲、瘋狂加重。
9、闊別有害高檔化妝品。尤其是“速效智能美白霜”、“速效祛斑霜”，是最不明智的選擇。否則，必將走上不回路，悔之晚矣。實(shí)在，“速效祛斑霜”智能美白祛斑的功效只不過曇花一現(xiàn)式的甜言蜜語(yǔ)，長(zhǎng)期使用反而會(huì)使斑越來(lái)越多，導(dǎo)致色斑反彈、反彈、再反彈，越治越重，且并發(fā)很多副作用，終極導(dǎo)致毀容。甚至癌變的惡果。
10、經(jīng)常做水果面貼不僅對(duì)治療斑點(diǎn)有好處，對(duì)皮膚的美觀也是很有好處的。實(shí)在，很多種水果都是有作用的，一般來(lái)說(shuō)，含維生素C越豐富的水果，作用也越強(qiáng)大，您完全可以因時(shí)制宜、因地制宜、因人而異來(lái)進(jìn)行選擇啦。

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