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文章插圖
一、洋甘菊的功效和作用
　1.放松身心
洋甘菊本身散發(fā)著一種甜美的香氣，聞吸一口洋甘菊的的氣息，能讓人減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)，是一種能帶給人身心放松的花草。
2.安神促眠
洋甘菊是安神佳品，常與薰衣草搭配使用幫助安定心神和鎮(zhèn)定情緒，能減少噩夢和多夢癥狀，讓人安眠，并改善失眠現(xiàn)象。
3.治病止痛
洋甘菊是一味絕佳的良藥，泡茶飲用可有效治療頭痛和偏頭痛，還能舒緩因感冒而引起的肌肉疼痛現(xiàn)象。洋甘菊中含有清涼成分，還具有清熱作用。
4.美容作用
用洋甘菊花蒸餾得到的洋甘菊爽膚水去痘痘、改善面部敏感紅血絲的作用，同時(shí)因?yàn)檠蟾示真?zhèn)定效果和刺激性小的特點(diǎn)，也可用于制作眼霜。
洋甘菊護(hù)膚法推薦：將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋于30ml基礎(chǔ)油中，混勻后倒于掌心，涂抹于干裂肌膚上，可潤滑肌膚。
舒緩過敏
洋甘菊具有舒緩肌膚過敏的效果，因其含有黃銅成分，能有效治療曬傷或燙傷皮膚癥狀，對發(fā)炎或敏感皮膚也具有舒緩作用。
增強(qiáng)肌膚彈性
對于容易受傷干裂的肌膚，洋甘菊中含有精油，能增強(qiáng)肌膚彈性，有效潤澤肌膚，并幫助消除肌膚浮腫。此外，洋甘菊對皮膚來說也是很好的清潔保養(yǎng)品。
洋甘菊是一種作用很廣的花卉，最好在陽光普照的中午采收，此時(shí)洋甘菊的油質(zhì)療效最好。洋甘菊的香味令人愉悅，是最受歡迎的花卉精油之一。本文將為大家介紹洋甘菊的功效與作用。
5.改善消化
洋甘菊也能夠促進(jìn)消化，改善腹脹和消化不良癥狀。
二、什么叫洋甘菊
洋甘菊是菊科植物，原產(chǎn)歐洲。洋甘菊的別稱又叫羅馬洋甘菊、德國洋甘菊。它們都有許多共同的特征：約30公分高，中心為黃色，花瓣為白色，葉片略感毛茸茸。
由洋甘菊提煉出來的洋甘菊精油也是非常流行的保鍵和藥物制品。因?yàn)檠蟾示湛梢詭椭?，緩解病人的發(fā)炎和疼痛癥狀，緩解由神經(jīng)性皮膚瘙癢引起的失眠的功效。中國部分地區(qū)也有在大量栽培，用以入藥和制茶。
形態(tài)特征
為一年生或多年生草本植物，株高30-50厘米，全株無毛，有香氣。莖直立，上部多分枝。葉二至三回羽狀全裂，裂片細(xì)條形，頂端具尖頭。花期4-5月，頭狀花序頂生或腋生，直徑1.5-2厘米。外層花冠舌狀，白色，內(nèi)層花冠筒狀，黃色。瘦果極小，長圓形或倒卵形。種子細(xì)小，1克種子約有10000多粒。母菊是栽培較多的品種，一個(gè)為純正西洋甘菊，為一年生。另一個(gè)為羅馬甘菊，為多年生。
母菊、羅馬洋甘菊和德國洋甘菊有許多共同的特征：約30公分高，中心黃色，花瓣白色，略為毛茸茸的葉片。德國洋甘菊長得小，這三種洋甘菊的精油都含藍(lán)香油煙(一種高效的抗過敏物質(zhì))，但它主要存在于精油而非整株植物中。德國洋甘菊中的藍(lán)香油煙含量稍為多一點(diǎn)，顏色為深藍(lán)色，有時(shí)被稱作“匈牙利洋甘菊” 。
三、洋甘菊的制作方法
　1、茶點(diǎn)制作：
美白潤膚茶：多喝洋甘菊茶讓你變成時(shí)時(shí)充滿笑容的俏顏美人 ?；ú莶鑹刂?，放入洋甘菊和紫羅蘭，注入熱開水后<或茶包一個(gè)滴入2滴洋甘菊精油靜置3～5分鐘，開水沖泡，攪勻即可。即可倒入杯中飲用。
一夜好眠茶：可幫助排除體內(nèi)毒素、美白潤膚，還能適當(dāng)釋放壓力、幫助睡眠!將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內(nèi) 。注入500ml熱水后，浸泡3～5分鐘。依個(gè)人口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味劑可。
提神香茶：提神香茶可以幫助你醒腦、提升不振倦怠的心情、身體!將新鮮香草洗凈，放入壺中。注入熱水500ml，沖泡5～8分鐘。倒入杯中即可飲用。
夢幻蛋糕：品嘗自己營造的小小幸福，是懂得品味人生的開始。洋甘菊以200ml熱水泡開備用。鋼盆中加入蛋黃、蜂蜜、60克砂糖，以攪拌器打至呈淡乳黃色后，加入洋甘菊水、沙拉油攪拌均勻，再拌入低筋面粉與茉莉花攪拌至糊狀備用。取另一鍋加入蛋白、80克砂糖與鹽一起打至發(fā)泡、變硬后，倒入做法2攪勻，送入烤箱以180º烤35分鐘即可。
　2、面膜制作：
去除肌膚燥熱，能夠改善痘痘問題。甘菊是中藥材中的優(yōu)質(zhì)美容材料，具有良好的清熱解毒作用，甘菊是夏天美容時(shí)經(jīng)常運(yùn)用的材料。將甘菊放入鍋中，加水煮成茶汁，將花朵過濾掉留下茶汁，使用時(shí)將茶汁敷在臉上，蓋上面膜紙即可，敷約20分鐘后可洗干凈。
四、洋甘菊飲用的注意事項(xiàng)
喝茶最注重的是健康，在飲用過程中，不僅要了解自身的體質(zhì)及茶的屬性，更主要的是飲茶時(shí)的重要事項(xiàng) 。
　飲用洋甘菊花茶有以下幾點(diǎn)禁忌:
1、就洋甘菊茶的食用量來說，洋甘菊茶不適宜過量食用。
2、洋甘菊茶屬于涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小于4個(gè)月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那么應(yīng)該要注意嬰幼兒的年齡應(yīng)該在4個(gè)月以上。
3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類人群應(yīng)該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉” 。
5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷后性寒，對胃不利。
謹(jǐn)記三點(diǎn)注意事項(xiàng)，飲用洋甘菊花茶不影響身體，引起有害變化。體會洋甘菊花茶口感順滑，以及豐富的茶葉功效與作用。
【洋甘菊的功效與作用】

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