如何做蜂蜜柚子茶不用出門就能喝上美味冷飲 _如何

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一、如何來自制蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶在美容養(yǎng)顏、祛斑排毒方面具有不錯(cuò)的口碑，很多人喜歡蜂蜜柚子茶那種清香的味道，其實(shí)去買制作好的灌裝蜂蜜柚子茶不如自己動(dòng)作手做，既充滿樂趣又安全實(shí)惠，下面我們一起來看看如何自制蜂蜜柚子茶吧。
原料：柚子1個(gè)、食用鹽20克、清水適量、蜂蜜500克、冰糖粉末200克。
做法：
1、柚子用清水洗干凈，找一張廚房紙把柚子表皮的水分擦拭干凈，把食用鹽撒在柚子上反復(fù)搓洗。搓幾遍后將柚子表面的食用鹽洗掉，拿廚房紙擦干水分，用刀將柚子頂部的蓋子切掉，露出白色的內(nèi)皮。
2、用刀在柚子表面均勻地刻出8-10個(gè)刀印，再用手沿著印記剝開外皮。剝掉黃色外皮下的白色內(nèi)皮，這層皮味道比較苦。將柚子瓣一枚枚地掰開，扔掉瓤里的果核。
3、手上套一個(gè)干凈的塑料袋，使勁地將柚子瓣擠出果汁，放在一個(gè)容器里待用。擠完果汁剩余的部分也不要扔掉，用刀切成小的碎末待用。
4、掰下來的柚子皮放在案板上，用刀切掉里面白色的部分，只留下外面黃色的柚子皮。將柚子皮切成寬1-2毫米的死，切得越細(xì)越好。
5、將切好絲的柚子皮放在煮鍋里，倒上清水，水量沒過柚子皮的表面，開大火煮沸。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮，其間用筷子將柚子皮翻一次面。
6、將切成碎末的部分倒入煮鍋里，繼續(xù)小火慢滿地煮，煮上半個(gè)小時(shí)后要不斷地查看鍋里剩余的水分，這時(shí)候表面會(huì)有很多大的泡泡，越來越粘稠。
7、待鍋里基本沒有水分后，倒入擠好的柚子果汁，如果果汁太濃稠，也可以加一小湯勺的清水，繼續(xù)小火慢煮。
8、再煮鍋里加入冰糖粉末，攪拌均勻，煮到鍋里幾乎看不到水分時(shí)關(guān)火，待溫度略微降到50度左右時(shí)倒入蜂蜜。
9、最后將煮好的柚子皮和蜂蜜攪拌均勻，盛在容器里即可。
二、蜂蜜柚子茶的功效有哪些呢
1、蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。蜂蜜柚子茶，在許多國家，一直被稱為“黑色素?cái)夭莩钡氖称?。多女性通過證實(shí)，依靠蜂蜜柚子茶的功效實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效，因?yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。蜂蜜中含有L-半胱氨酸柚子中含有維生素C，而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶，則能斬?cái)嗪谏氐母@樣的美白效果才會(huì)更長久。
2、柚子本身營養(yǎng)豐富，所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。中醫(yī)說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，能清熱去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。
三、蜂蜜柚子茶能減肥的嗎
我能想到最悲催的事情，就是別人露長腿肚臍我只能帶著游泳圈溜達(dá)，說多了都是淚啊……在這個(gè)要不就是胖死要么就是瘦死的時(shí)代里面，不減肥的女人是沒有出路的。就像小s說過的，體重過百的女人沒有未來的，這讓多少人哭暈在廁所啊!以瘦為美的審美觀已經(jīng)深入人心，現(xiàn)在已經(jīng)越來越多的人加入了減肥的隊(duì)伍。在他們的減肥計(jì)劃里面，有些人會(huì)把蜂蜜柚子茶作為減肥的佳品。那么蜂蜜柚子茶能減肥嗎?我們一起來了解一下這方面的內(nèi)容。
柚子屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。
柚子發(fā)揮卓越減肥工效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸取，從而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達(dá)到減肥的目的哦。
肥妹們還能淡定嗎?趕緊MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡制一杯吧!
四、蜂蜜柚子茶的禁忌有哪些
市面上不知何時(shí)流行起蜂蜜柚子茶，并打起了養(yǎng)生的招牌，于是受到很多人的追捧。據(jù)介紹，蜂蜜柚子茶具有理氣化痰、潤肺清腸等養(yǎng)生功效。但專家提醒，有些人并不適合喝這款茶。
《本草綱目》記載，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸等功效，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié) 。蜂蜜具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效。另外，柚子茶里加了柚子皮，有順氣、清火作用。因此，蜂蜜柚子茶上市后立馬占據(jù)了一席之地。但我們不禁會(huì)問，色澤金黃、色香味俱全的柚子茶，能否盡情享用呢?
專家表示，這款茶并非人人適用。比如脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人，會(huì)因?yàn)殍肿有院⑿袣夂头涿蹪櫮c通便的作用而加重腹瀉，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應(yīng)多服。
另外，在網(wǎng)上一直流傳著一種說法：“如果高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。”這種說法是正確的。這主要是因?yàn)殍肿又械囊环N黃酮類物質(zhì)可以抑制藥物代謝酶，導(dǎo)致藥物代謝減慢，使血液中的藥物濃度增加。因此，最好不要用柚子茶沖服藥物。
可見，蜂蜜柚子茶雖好，并非人人適用。因此人們喝這款茶時(shí)，要悠著點(diǎn) 。
【如何做蜂蜜柚子茶不用出門就能喝上美味冷飲】

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如何做蜂蜜柚子茶 不用出門就能喝上美味冷飲

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