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一、軟化血管的食物
在我們平時(shí)的生活里面，有不少食物對(duì)我們的身體健康有很大幫助，可以軟化我們的血管，比如番茄、洋蔥等等，今天給大家詳細(xì)介紹的這幾種食物，對(duì)保護(hù)我們的血管很有幫助，不但可以疏通我們的血管，對(duì)于肝硬化也有很好的功效。
以下是幾種可疏通軟化血管的食物：
1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
2、白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。
3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
4、柚子：其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)肚瀉，瀉完會(huì)不治而愈，服藥期間則禁止食用。
5、木瓜：經(jīng)常食用具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏、抗癌防癌、增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，有百益而無一害的水果。
6、橘子：具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，尤其對(duì)老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。
7、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
8、海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
9、茄子：含有較多的維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用。
二、軟化血管4大藥膳粥
1、大米玉米粥
制作：玉米糝、大米各一半。先將玉米糝加清水適量調(diào)勻，待大米煮成五六成時(shí)加玉米糝同煮至稠即可。
功效：此粥具有益肺寧心、調(diào)中開胃、軟化血管等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病等心血管疾病患者。
2、大蒜粥
制作：紫皮蒜數(shù)枚剝皮，將蒜皮放水沸煮1分鐘左右后撈出，再將大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后將蒜放入，同煮為粥即可。
功效：有軟化血管、降血壓、降血脂等作用，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3、核桃花生玉米粥
制作：將玉米、核桃粒、花生適量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。
功效：有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
4、蓮藕木耳粥
制作：蓮藕去皮切小塊，黑木耳切絲，冬瓜適量，如果煮粥就加米、清水同熬成粥即可;如果做湯，就加清水同煮，最后加少許鹽調(diào)味即可。
功效：蓮藕有降脂作用，黑木耳可軟化血管，冬瓜利尿降壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
三、哪些中草藥可以軟化血管啊
經(jīng)典藥方復(fù)方丹參丸作為首選的治療心腦血管疾病的藥物，組成有丹參、冰片、三七成分，具有活血化瘀，理氣止痛效果。臨床用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，胸腹刺痛，熱痹疼痛，瘡瘍腫痛，心煩不眠;肝脾腫大，心絞痛等病癥 ?，F(xiàn)代藥理研究此藥對(duì)心臟具有：
1、治療心血管系統(tǒng)疾病的作用：①?gòu)?qiáng)心，加強(qiáng)心肌收縮力，改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。②擴(kuò)張血管作用，擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量，擴(kuò)張外周血管，血流增加，腦血流量下降。③抗血栓形成，提高纖溶酶活性，延長(zhǎng)出、凝血時(shí)間，抑制血小板聚集，改善血液流變學(xué)特性(血粘度降低)④改善微循環(huán) 。
2、促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用：①促進(jìn)組織的修復(fù)與再生，壞死心肌清除快，局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時(shí)間縮短。
傳統(tǒng)配方銀杏葉片由銀杏葉提取物，此藥具有活血化瘀，通脈疏絡(luò)，用于血瘀引起的胸痹、中風(fēng)，癥見：胸悶、心悸、半身不遂、舌強(qiáng)語蹇、冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見上述癥候者。
其實(shí)臨床上用于軟化血管的藥物是挺多的，患者們需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的服藥，而不要自己私自的盲目的用藥治療。只有科學(xué)用藥，對(duì)癥治療，才會(huì)起到應(yīng)有的效果。
四、喝紅酒能軟化血管是嗎
專家表示，時(shí)下流傳著養(yǎng)生喝紅酒可以軟化血管，實(shí)際上如果想升高高密度脂蛋白膽固醇(有抗動(dòng)脈硬化作用)，需要每日飲紅葡萄酒7杯(每杯200-250毫升)，且需要連續(xù)飲2個(gè)月，這意味著您要在60天中至少喝下168斤紅酒，只怕血管尚未軟化，肝已經(jīng)受不了了!
有關(guān)紅酒抗癌，預(yù)防心血管疾病的說法，其實(shí)那是一種誤解。雖然人們對(duì)白藜蘆醇的關(guān)注和研究是從紅酒開始的，紅酒中也的確含有白藜蘆醇，但目前有關(guān)白藜蘆醇健康益處的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)并不能直接“歸屬”于紅酒。實(shí)際上普通紅酒中白藜蘆醇的含量并不高，一般為1.5—3.0毫克/升。
紅酒中是含有酒精的，酒精對(duì)健康的危害是不容回避的，不論來自白酒、啤酒，還是紅酒，酒精總是有害的。因此，對(duì)那些一定要喝酒的人來說，紅酒是最好的選擇;但對(duì)于不喝酒的人來說，最好做法是繼續(xù)不喝酒，而不是喝點(diǎn)紅酒。
紅酒的功效并沒有宣傳中講的那么的神奇，大家也不要過于的相信一些廣告和產(chǎn)品的宣傳。而且大家更不能平時(shí)喝太多的紅酒，畢竟紅酒中也含有酒精，酒精在體內(nèi)達(dá)到一定的含量，都會(huì)對(duì)大家的身體造成一定的傷害的。
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