運動體驗:早起散步的樂趣很多

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退休后沒事，休養(yǎng)性 ， 有自己的樂趣，特別是散步讓我高興 。
【早起散步有什么方法嗎?早起散步的樂趣很多】東方是白色的，天空已經明朗，屋檐下麻雀還在睡覺 ， 旁邊的貓還在睡覺，不讓家人吃驚 ， 不要打擾鄰居，安靜地起床，慢慢地走著 。推屋門輕輕打開，離開房間寬敞，送月亮回路 ， 迎接朝陽回路 。
散步走到開闊處，天寬地廣，極目遠眺，天地相連 。此時，空氣是這樣的新鮮 ， 自由地深呼吸，是多么難得的人生享受！老天確把最美好的東西贈給了勤而早起的人們 。
散步的地方不一定是山青水秀的地方，盡管那里景色宜人，心情愉快，但那個小村莊的郊外也有風韻和情趣 。綠樹枝葉輕搖，沙沙細語，山花點頭相招 ， 脈脈多情，使人感到自己和大自然是這樣的相親相近，相倚相連 。步行于田野阡陌，偶見幾個青少年學子，于路旁樹下，持卷而讀，給寂寞的清晨增添了幾多積極向上的音韻 。展望那片田地，勤奮作物的農民，彎腰拔菜 ， 伸手揮鋤草，穿過 。為自己謀生，為養(yǎng)人濟世 。
常年散步，四點景色不同，當然春夏最好，其實秋冬也很好 。春天溫暖，早上散步微風拂面 ， 花草芳香 。夏天清晨酷熱全無，本是一天中最好時 ， 散步最佳 。秋天金風蕭瑟，是收獲最大的時候，此時散步要加快步伐，加熱防凍 。如遇北風小雪，則是煉身體煉意志的絕好時機，當嚴寒到了頂峰 ， 溫暖就在前邊了 。

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