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一、孕婦能不能吃龍眼
孕婦能吃龍眼嗎？龍眼是甘溫的補血佳品，因此在懷孕期間，為了孕婦和胎兒健康，有些孕婦常吃一些龍眼進行補養(yǎng)，其實這是不正確的。
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
中醫(yī)認為，孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，才會大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。
龍眼性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以孕婦不宜吃龍眼。
龍眼撥去皮，曬干以后，就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補品 ?？梢猿砸恍┣鍩狃B(yǎng)陰或清潤平補的藥物或食物。
二、孕婦吃龍眼有什么好處
龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產(chǎn)，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。
1、益氣補血，增強記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每1OO克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞
動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80% 。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護心，延緩衰老
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強的抑制作用。
三、適合孕婦的龍眼食譜
桂圓大棗紅豆湯
【原料】：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
【做法】：
1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用；
2、桂圓去殼留肉備用；
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸；
4、加入桂圓；
5、再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
桂圓紅棗銀耳羹
【原料】：桂圓25克、紅棗30克、蓮子30克、干銀耳5克。
【做法】：
1、干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊，紅棗切開去核。桂圓剝?nèi)ネ鈿ず?，放入熱水中浸泡一會兒，比較容易去掉核；
2、銀耳和蓮子放入鍋中，加水煮開后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘至銀耳黏稠；
3、隨后倒入紅核肉和桂圓肉，小火煮約30分鐘即可。
龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效
桂圓枸杞燉鴿蛋
【原料】：鴿蛋2只、桂圓干5粒、枸杞6顆、紅棗3顆、冰糖25克、溫水。
【做法】：
1、桂圓干、枸杞和紅棗用熱水沖泡一下，清洗干凈；
2、蒸碗倒30℃溫水，磕入鴿子蛋，加清洗好的桂圓干、枸杞和紅棗、冰糖；
3、放入蒸鍋，蒸20分鐘即可。
龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥 ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。很多孕媽都喜歡吃龍眼，但是也要適量哦。
四、龍眼有何功效與作用
龍眼可安神，用于治療失眠、健忘等，而由龍眼所制成的龍眼干、桂圓等，更是在古代便被被作為食療藥方，不僅有很好的滋補功效，更有滋補美容、養(yǎng)脾胃的作用。無論是體弱貧血還是年老體虛，多吃龍眼都能調(diào)養(yǎng)身體，因此龍眼還有“果中神品”的美譽。
有醫(yī)學(xué)研究證明，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種維生素和礦物質(zhì)等。能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龍眼肉還有提高機體免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量等作用。
將桂圓入藥后，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等病癥。更有研究發(fā)現(xiàn)，桂圓能有效抑制子宮癌細胞，能夠預(yù)防婦女更年期的多種疾病。
除此之外，龍眼的根、葉、花、核也都可以入藥，不僅能補血安神，還能健腦益智。其樹木還可用來制作高級家具。
因此，無論是龍眼還是桂圓，我們都應(yīng)該多吃，在龍眼盛產(chǎn)的季節(jié)，多食用龍眼有利于營養(yǎng)的吸收，并預(yù)防多種病癥；在秋冬季則可用桂圓熬成湯，用作調(diào)養(yǎng)身體，令身體更加健康強壯。
【孕婦能不能吃龍眼孕婦吃龍眼有什么好處】

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