阿聯(lián)會(huì)沉迷手機(jī)嗎？阿聯(lián)自律的最大挑戰(zhàn)是什么呢？12月1日 ， 華南師范大學(xué)附屬中學(xué)“華附論壇”迎來體育大咖易建聯(lián) 。
阿聯(lián)幽默勸同學(xué)不要經(jīng)常上網(wǎng)：“每個(gè)人都得學(xué)會(huì)認(rèn)知自己 ， 認(rèn)知不是從網(wǎng)上找來的 。 ”
當(dāng)天16時(shí)20分 ， 隨著易建聯(lián)步入籃球館 ， 同學(xué)們“沸騰”起來 。 “歡迎聯(lián)哥用家鄉(xiāng)話做自我介紹 。 ”在對(duì)話環(huán)節(jié) ， 華附三名學(xué)生代表面對(duì)面、訪談聯(lián)哥 。
“網(wǎng)上總說沒有天賦再努力也沒用 ， 天賦和努力哪個(gè)更重要？”一位男生問 。 阿聯(lián)幽默回答：“不要經(jīng)常上網(wǎng)”惹來全場(chǎng)同學(xué)爆笑 。


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“每個(gè)人都得學(xué)會(huì)認(rèn)知自己 ， 認(rèn)知不是從網(wǎng)上找來的 ， 是從自己平時(shí)的經(jīng)歷中尋找的 ， 找到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì) 。 天賦好的人很多 ， 走到最后成功的一定是心態(tài)、追求、渴望、對(duì)自己的要求最高的人 。 ”阿聯(lián)說 。
“最困擾我們學(xué)生的是手機(jī)問題 ， 你遇到的最大自律挑戰(zhàn)是什么？手機(jī)嗎？怎么克服？”學(xué)生代表問聯(lián)哥 。
“人都有面對(duì)惰性的挑戰(zhàn) 。 科比曾說：‘最可悲的失敗是被自己打敗 ， 最可貴的勝利是戰(zhàn)勝自己’ 。 ”阿聯(lián)建議同學(xué)們 ， 養(yǎng)成在做事時(shí)專注、認(rèn)真完成的習(xí)慣 。


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阿聯(lián)以自己此前受傷為例 ， “受傷后我努力康復(fù) ， 在康復(fù)期做不同的練習(xí) ， 把該做的事情做好 。 結(jié)果怎樣不一定能掌控 ， 但做好了該做的過程 ， 結(jié)果才會(huì)盡可能達(dá)到預(yù)期 。 ”
他建議同學(xué)們做好過程 ， 做好日常該做的事情 ， “如果過程都不做好 ， 肯定不會(huì)有好的結(jié)果 。 ”


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運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)壓力太大 ， 學(xué)生考前也會(huì)焦慮 ， 阿聯(lián)如何面對(duì)焦慮、調(diào)整心態(tài)？
“我當(dāng)了職業(yè)球員近20年 ， 心態(tài)上也經(jīng)歷過比賽前睡不著 ， 比賽時(shí)候緊張、手心出汗的情況 ， 也輸過一些關(guān)鍵、以為能贏的比賽 ， 競(jìng)技體育永遠(yuǎn)都不知道結(jié)果 。 ”阿聯(lián)建議同學(xué) ， 無論比賽還是考試 ， 最重要的是每天專注投入訓(xùn)練和學(xué)習(xí) ， 而不是比賽前或考試前才專注復(fù)習(xí) ， 每天把注意力放在訓(xùn)練和課堂 ， 消化到自己身體里 ， 做好眼前、做好當(dāng)下 。 目標(biāo)可以遠(yuǎn)大 ， 但做事情是一步一步、一點(diǎn)一滴進(jìn)步的 。


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一些同學(xué)糾結(jié)于興趣與職業(yè)的平衡 ， 阿聯(lián)給出自己的案例 。 “興趣愛好不一定成為職業(yè) 。 我作為職業(yè)球員 ， 也有退役 ， 不再每天打籃球、比賽的一天 ， 會(huì)圍繞籃球做其他的事情 。 但自己清楚 ， 一輩子離不開籃球 ， 無論打不打都是籃球人 。 ”
綜合：羊城晚報(bào)、金羊網(wǎng)、羊城派
文圖：羊城晚報(bào)全媒體采訪人員 蔣雋 實(shí)習(xí)生 田欣妍

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