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自從樸彩英確診新冠軍后，
有眼尖的粉絲發(fā)現(xiàn)，
rose的發(fā)量明顯變少了！
特別是近期這組麻花辮造型，
不會(huì)真的像網(wǎng)上傳謠的那樣——
新冠后遺癥會(huì)脫發(fā)？！
要知道rose以前可是發(fā)量女王，
連頭發(fā)絲都會(huì)跳舞，
又長(zhǎng)又輕盈，圈粉無數(shù)！
為此我專門搜了不少資料，
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，
目前沒有研究能證明新冠病毒會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) 。
也有專家分析，
脫發(fā)大多是藥物以及壓力過大導(dǎo)致的。
而且據(jù)我觀察，
rose發(fā)量變少的問題之前就有了，
與其說后遺癥，
我倒是覺得跟染頭發(fā)有關(guān)！
眾所周知，
比起深發(fā)色，染淺發(fā)更適合rose
但好看是好看，
長(zhǎng)期下來發(fā)質(zhì)直接變成枯草
對(duì)頭發(fā)的傷害真的大！
要知道頭發(fā)可是我們的變美利器，
即使五官平平，穿搭隨意，
但一頭好看的瀑布秀發(fā)，
都能營造美女氛圍~
不過道理大家都懂，
問題就在于，
如何才能養(yǎng)成瀑布綢緞的發(fā)質(zhì)呢？
今天我就給大家上30個(gè)護(hù)發(fā)小技巧，
只要堅(jiān)持你也能逆襲女神發(fā)質(zhì)！
1、擦頭發(fā)不要揉搓、摩擦
發(fā)質(zhì)差最大的原因就是日常護(hù)發(fā)不當(dāng) 。
從最簡(jiǎn)單的擦頭發(fā)開始，
很多人就做錯(cuò)了，
直接用毛巾瘋狂揉搓是不對(duì)的！
揉搓會(huì)損害毛鱗片，內(nèi)部蛋白質(zhì)流失，
發(fā)質(zhì)自然干枯又毛躁！
正確的擦頭方式是：
用毛巾包住頭發(fā)，輕柔按壓。
不僅能快速吸收水分，
還能避免摩擦損傷毛鱗片。
2、吹風(fēng)機(jī)用風(fēng)嘴豎著吹
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，
每次在理發(fā)店吹出來的頭發(fā)都特別順，
而自己在家吹完就炸毛？
其實(shí)是溫度過高、方向太亂的
錯(cuò)誤吹頭方式導(dǎo)致的。
吹風(fēng)機(jī)最好用風(fēng)嘴，豎著吹，
保證熱風(fēng)不亂跑才不容易炸毛~
同時(shí)注意，
吹發(fā)根時(shí)溫度別太高，從下往上吹。
九成干后，
換冷風(fēng)順著毛鱗片吹。
3、分縷、逆向涂發(fā)膜
堅(jiān)持用發(fā)膜，
真的可以拯救干枯、毛躁的發(fā)質(zhì)！
今天來分享一個(gè)進(jìn)階版分縷涂抹法：
取適量發(fā)膜在手掌上抹開，
逆著毛鱗片的方向，從下往上推，
讓營養(yǎng)都被發(fā)絲吃進(jìn)去！
【樸彩英為什么變了】（cr：@潘雨潤(rùn)PanYR_）
4、枕巾換成真絲面料
真絲面料光滑細(xì)膩，
與頭發(fā)產(chǎn)生的摩擦、靜電相比
其它材質(zhì)會(huì)少一些，
讓頭發(fā)不容易毛躁和打結(jié)！
發(fā)質(zhì)不好的就可以把枕巾換成真絲，
保持秀發(fā)柔順光滑。
5、椰子油護(hù)發(fā)
前段時(shí)間很火的椰子油護(hù)發(fā)液，
堅(jiān)持一段時(shí)間，發(fā)質(zhì)會(huì)有驚人的變化！
具體護(hù)發(fā)操作也很簡(jiǎn)單：
取適量發(fā)膜和椰子油，
放到保鮮袋里隔熱水融化。
混合均勻后把頭發(fā)放進(jìn)去，
用抓夾固定，手輕輕揉搓，
再停置20分鐘后沖洗干凈即可~
（cr：@醫(yī)學(xué)護(hù)膚玲玲子）
6、洗完頭不要馬上外出
剛洗完頭毛鱗片是張開狀態(tài)，
直接出門，
紫外線會(huì)讓毛鱗片變薄、剝落，
導(dǎo)致頭發(fā)斷發(fā)和分叉！
7、換個(gè)濾芯的花灑
看到這里肯定有姐妹好奇，
花灑和護(hù)發(fā)有啥關(guān)系？？
別說還真有！
自來水里有很多
看不見聞不見的化學(xué)殘留和細(xì)菌，
有時(shí)候傷害了頭發(fā)，
我們都不知道。
這時(shí)，換個(gè)有濾芯的花灑就ok~
過濾后水質(zhì)會(huì)變得更干凈柔和，
對(duì)皮膚也更好！
頭發(fā)油膩也是讓顏值減分的重要因素，
尤其是快要夏天了，
頭發(fā)油膩的速度特別快！
8、少吃油辣食物
而導(dǎo)致頭發(fā)油膩的原因有很多，
其中，頻繁吃油膩、辛辣食物
就會(huì)讓皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，
頭發(fā)就很容易油。
平時(shí)我們就要多調(diào)節(jié)飲食，
攝入含維生素B6的食物，
在一定程度上可以緩解頭油煩惱！
9、不要一直使用同一款洗發(fā)水
長(zhǎng)期使用同一款洗發(fā)水，
頭發(fā)會(huì)降低對(duì)洗發(fā)水的敏感性，
使清潔效果不明顯。
時(shí)不時(shí)換一款洗發(fā)水效果會(huì)更好噢！
10、不要經(jīng)常用手摸頭發(fā)
每個(gè)人手上都存在細(xì)菌和油脂，
頻繁摸頭發(fā)，
還容易把頭皮油脂從發(fā)根轉(zhuǎn)移到發(fā)梢，
讓整個(gè)頭發(fā)更加油膩！
11、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，
身體會(huì)你處于亞健康狀態(tài)，
頭發(fā)出油，身體機(jī)能下降。
而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的免疫力，
讓頭皮血管經(jīng)常循環(huán)運(yùn)動(dòng)，
內(nèi)部體質(zhì)調(diào)理好了，
頭油問題自然就會(huì)減少~
這些運(yùn)動(dòng)博主趕緊碼住
脫發(fā)不知道從什么時(shí)候開始，
成為當(dāng)代年輕人最苦惱的“頭號(hào)種子”，
拉跨顏值還顯老！
下面這些防脫技巧快碼住
12、防脫按摩法
脫發(fā)主要是平時(shí)精神壓力過大，
出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂。
經(jīng)常脫發(fā)的姐妹就要多調(diào)節(jié)情緒噢~
還可以配合一些按摩手法，
讓大腦、頭皮放松！
①四指指腹在頭頂畫閃電狀按摩
15s/組
②按壓頭頂百會(huì)穴促進(jìn)血液循環(huán)
重復(fù)5次
③十指指腹向上推，按摩前額
重復(fù)5次
④大拇指按壓風(fēng)池穴，減少脫發(fā)
30s/組
13、適度減肥
最近幾年一直追捧白幼瘦這股風(fēng)，
以至于很多姐妹體重焦慮，
瘋狂節(jié)食減肥！
But，
暴瘦后會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、缺乏蛋白質(zhì) 。
這種情況下，
頭發(fā)不僅生長(zhǎng)緩慢，還容易脫落。
所以，我們每天都要保證獲得充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，
BMI值控制在正常范圍即可！
14、長(zhǎng)期扎頭發(fā)
經(jīng)常扎頭發(fā)，
容易讓頭發(fā)受到長(zhǎng)期的拉力影響，
導(dǎo)致牽拉性脫發(fā) 。
所以能少扎就少扎，能不扎就不扎！
夏天怕熱的姐妹，
建議用柔軟彈性好的發(fā)飾，
緩解對(duì)頭發(fā)的拉扯磨損。
15、多補(bǔ)充鐵元素
大部分女主脫發(fā)的主要原因還有：
缺鐵！
每月女生生理期都會(huì)讓鐵流失，
再加上懷孕期、哺乳期，
對(duì)鐵的需要量更多。
如果不及時(shí)補(bǔ)充就容易缺少氣血，
從而脫發(fā)掉發(fā)！
所以鐵的攝取是非常重要的，
平時(shí)可以在飲食上保持體內(nèi)鐵的平衡。
16、晚上10點(diǎn)前睡覺
熬夜對(duì)于很多人來說是一種常態(tài)，
但這個(gè)壞習(xí)慣真的要改！
要知道，
熬夜會(huì)影響毛囊細(xì)胞的正常生產(chǎn)和代謝，
頭發(fā)可會(huì)一坨一坨地掉！
不想當(dāng)禿頭的小寶貝，
就要晚上10點(diǎn)之前睡覺，
保證睡眠在8個(gè)小時(shí)以上。
17、避免過度染燙
頻繁染燙非常傷發(fā)，
再好的發(fā)質(zhì)都經(jīng)不起折騰！
想要頭發(fā)保持健康狀態(tài)，
染燙次數(shù)一年不超過2次，
染發(fā)前后都要注意護(hù)理！
18、染發(fā)前涂頭皮隔離
染發(fā)前，
一般專業(yè)的理發(fā)店都會(huì)給你涂「頭皮隔離」，
它可以很大程度地減少染膏對(duì)頭皮的傷害，
把染發(fā)劑的刺激盡可能降低。
自己染發(fā)的步驟也很簡(jiǎn)單，
把頭皮隔離一層一層
順著發(fā)縫均勻涂在頭皮上，
按摩揉進(jìn)頭皮里就可以開始染發(fā)啦。
19、自備干發(fā)帽
染燙后你們會(huì)不會(huì)覺得頭發(fā)變得很難干？
這是因?yàn)槿緺C后的發(fā)絲破損，
內(nèi)部結(jié)構(gòu)大量流失，
洗完頭后頭發(fā)特別難干！
建議經(jīng)常染燙的姐妹可以買干發(fā)帽，
洗完頭后把水分徹底吸干，
再用溫風(fēng)吹頭發(fā)很快就能干！
20、每周一次護(hù)理
染燙后的頭發(fā)一定要堅(jiān)持護(hù)理，
日常洗頭后涂抹精油，
一周做一次發(fā)膜護(hù)理，
堅(jiān)持一段時(shí)間已受損的頭發(fā)會(huì)慢慢恢復(fù)！
我發(fā)現(xiàn)大部分人都不注重頭皮健康，
很多頭發(fā)問題如頭屑、瘙癢等，
其實(shí)都是頭皮惹的禍！
下面這些頭皮護(hù)理快學(xué)習(xí)??！
21、梳子換成氣墊梳、TT梳
梳子是直接接觸頭皮的物品，
選擇時(shí)一定要慎重。
一般要看這2個(gè)地方：
1、梳子的齒尖最好有圓潤(rùn)的珠頭，
不容易梳傷頭皮。
2、梳子最好帶有氣墊，更貼合頭部。
市面上的氣墊梳、TT梳，
這類型的梳子就符合條件！
同時(shí)，記得定期清潔梳子哦~
否則梳子上的臟東西沾到頭發(fā)上得不償失。
22、避免用指甲抓撓頭皮
無論是洗頭，還是頭癢時(shí)，
很多人都喜歡用指甲抓撓頭皮。
達(dá)咩！
指甲中有許多細(xì)菌，
一旦嬌嫩的頭皮被抓破就很容易感染。
實(shí)在受不了的話，
可以彎曲第二個(gè)手指關(guān)節(jié)，
用指腹打圈揉按，緩解瘙癢。
23、護(hù)發(fā)素不要?dú)埩?br /> 不少姐妹會(huì)以為，
護(hù)發(fā)素殘留在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤(rùn)澤。
其實(shí)不是的！
殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵，
然后粘附在頭皮上堵塞毛囊，
甚至引發(fā)炎癥。
因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈噢！
24、使用頭皮精華
俗話說“一張臉一張皮”，
其實(shí)就是頭皮和臉蛋的保養(yǎng)思路一致。
用洗面奶算保養(yǎng)嗎？（當(dāng)然不
同理只用洗發(fā)水也是不夠的！
頭發(fā)保養(yǎng)最簡(jiǎn)單的就是涂頭皮精華，
有效保養(yǎng)頭皮，
才能讓頭發(fā)從根源上恢復(fù)健康！
下面這幾個(gè)頭皮精華都挺不錯(cuò)的，
可以根據(jù)錢包余額來選擇
25、頭皮也要防曬
經(jīng)常暴曬，
強(qiáng)烈的紫外線會(huì)灼傷頭皮，
導(dǎo)致頭部皮膚松弛，加速頭皮老化，
發(fā)質(zhì)自然而然就變差！
夏天外出頭皮防曬要做好，
多打傘、戴帽子避免太陽直射！
（cr：@小南不怕難）
26、經(jīng)常泡腳
看到這點(diǎn)肯定有姐妹黑人問號(hào)了
腳跟頭居然也有關(guān)系？？
當(dāng)然啦，
腳是人體的第二心臟，
用熱水泡腳可以刺激腳底的穴位，
促進(jìn)血液循環(huán)，改善腦部供血，
有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)喲！
27、勤剪頭發(fā)
想不到吧，
剪頭發(fā)居然也能改善發(fā)質(zhì)！
它可以促進(jìn)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)，
有利于頭皮健康。
而且修剪掉分岔的頭發(fā)，
會(huì)讓發(fā)質(zhì)在視覺上更光滑柔順！
28、Z字發(fā)縫
頭發(fā)少的姐妹平時(shí)要多改變發(fā)縫，
可以讓頭發(fā)看起來更多、更蓬，
還能讓發(fā)縫變窄！
特別推薦你們走“Z”字形發(fā)縫，
Z的轉(zhuǎn)著越多、越小，
頭發(fā)就會(huì)越蓬松，
甚至可以讓發(fā)縫消失，絕絕子！
（cr：@圓臉o歐尼）
很多女明星都是用的這個(gè)發(fā)縫分界！
29、白頭發(fā)不能拔
關(guān)于白頭發(fā)一直有一個(gè)說法
“拔一個(gè)爆七根”，
其實(shí)這個(gè)說法并不正確。
因?yàn)轭^發(fā)多少是由毛囊數(shù)量決定，
拔頭發(fā)不會(huì)增加毛囊數(shù)量。
但是頭皮會(huì)引起毛囊炎的風(fēng)險(xiǎn)，
所以有白頭發(fā)盡量用剪刀剪~
30、保持好心情
長(zhǎng)期焦慮，精神壓力過大，
毛發(fā)根部的血液供應(yīng)不足，營養(yǎng)不夠，
最終也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) 。
所以姐妹們要保持好心情呀！
像我就會(huì)用手機(jī)里的備忘錄，
記錄每天開心的事。
（cr：@芽黎醬）
長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活特別美好，
遇到煩心事也不會(huì)過分emo~
今天的護(hù)發(fā)小技巧就分享到這里啦~
一頭柔順亮麗的頭發(fā)，
真的可以給外形加很多分，
輕松營造美女氛圍~

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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