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不少用戶在使用之前，沒有認(rèn)真了解過(guò)電動(dòng)牙刷的正確使用方法，導(dǎo)致不少傷牙弊端的出現(xiàn) 。比如橫刷法導(dǎo)致的楔狀磨損、牙齒敏感等等！今天健康博主陳源就來(lái)給大家科普一下，該如何正確使用！另外大家也要理性對(duì)待挑選，很多網(wǎng)紅品牌、大牌其實(shí)是靠著知名度、顏值、性價(jià)比的策略來(lái)收割韭菜，沒有針對(duì)國(guó)人做精細(xì)的兼容性匹配，傷牙率非常高！這里以人群匹配度為例，它們和專業(yè)品牌相比少覆蓋80%！只有在挑選和使用方法上雙管齊下，才能真正防范好它隱藏的傷牙弊端！
一、電動(dòng)牙刷的正確使用方法科普
先來(lái)說(shuō)說(shuō)電動(dòng)牙刷的正確使用方法，我們要從刷牙頻率、力度，以及具體手法上，做到全面科學(xué)的認(rèn)知：
1.電動(dòng)牙刷的動(dòng)力本身很足，只需要輕輕的將電動(dòng)牙刷放在嘴上，確保貼合牙齒和牙齒之間的縫隙即可。不要像手動(dòng)牙刷一樣手部過(guò)度用力，否則會(huì)加重對(duì)牙齒的磨損！
2.刷牙的頻次上早晚各一次即可，如果出現(xiàn)刷牙出血的情況，建議先暫停使用電動(dòng)牙刷試試，先使用手動(dòng)牙刷試試。
3.刷牙的時(shí)間上，2分鐘停止，30秒換區(qū)，控制好時(shí)間，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這對(duì)牙齒的磨損度非常重要，不要給牙齒牙齦造成過(guò)度的負(fù)擔(dān) 。
4.大家還要了解一下正確的刷牙手法，目前牙醫(yī)普遍推薦的是巴氏刷牙法,巴氏刷牙法是對(duì)口腔保護(hù)最好的刷牙方式，可以對(duì)于牙齒各個(gè)區(qū)域，進(jìn)行有效的清潔，避免遺漏，手法更加科學(xué)！這也是狹義上，被廣泛認(rèn)可的電動(dòng)牙刷的正確使用方法。
具體操作手法可以參照下圖：
5.刷頭的使用上，要注意刷頭壽命：2-4個(gè)月是所有刷頭的最長(zhǎng)壽命，過(guò)期后刷毛分叉、毛糙，非常容易磨損牙齒牙齦，一定要及時(shí)更換。
【如何正確使用電動(dòng)牙刷？電動(dòng)牙刷的正確使用方法】二、正確使用電動(dòng)牙刷有什么好處？
錯(cuò)誤的使用方法，會(huì)讓電動(dòng)牙刷變成傷牙利器，而正確的使用方法，則可以讓電動(dòng)牙刷給口腔帶來(lái)不少好處，這也是牙醫(yī)們廣泛認(rèn)可的：
好處1：電動(dòng)牙刷的清潔力遠(yuǎn)超手動(dòng)牙刷，高效清除牙菌斑！手動(dòng)牙刷每分鐘的刷牙頻率，最多只有350次左右，而電動(dòng)牙刷每分鐘的刷牙頻率動(dòng)輒幾萬(wàn)次，是前者的幾十倍。手動(dòng)牙刷的清潔盲區(qū)多，特別是牙齦溝、智齒、牙縫、蛀牙洞等細(xì)節(jié)部位，很容易有食物殘?jiān)谶@里堆集腐爛，還會(huì)滋生牙菌斑，導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎的出現(xiàn) 。而電動(dòng)牙刷針對(duì)這些部分，可以做到高效清潔！
好處2：電動(dòng)牙刷更加省時(shí)省力！使用手動(dòng)牙刷來(lái)潔牙，最少需要10分鐘左右，而電動(dòng)牙刷只需要2分鐘，就能有更好的解壓效果。而且很多用戶都是匆匆洗刷1-2分鐘，潔牙效果非常差。
好處3：電動(dòng)牙刷可有效預(yù)防和改善各類牙周病。它可以防止牙結(jié)石形成等，還可以對(duì)牙齦還有按摩功能，通過(guò)刺激血液循環(huán)來(lái)提升牙周組織的自我修復(fù)能力。
好處4：電動(dòng)牙刷震頻穩(wěn)定均勻，力度可精準(zhǔn)控制。而手動(dòng)牙刷的力度過(guò)于隨意，只能刷干凈容易觸碰的牙齒部位，牙冠、磨牙區(qū)這些位置卻很難使得上勁，導(dǎo)致刷不干凈。
好處5：電動(dòng)牙刷可以有效讓牙齒亮白！只要堅(jiān)持科學(xué)、長(zhǎng)期地使用電動(dòng)牙刷，就能有效的去處頑固的咖啡漬牙漬，進(jìn)而有效減緩牙結(jié)石的形成，讓牙齒變得亮白起來(lái)！
好處6：電動(dòng)牙刷對(duì)清新口氣作用很大！口腔是一個(gè)密閉的空間,手動(dòng)牙刷很容易殘留食物殘?jiān)M(jìn)而產(chǎn)生難聞的異味，導(dǎo)致口氣。電動(dòng)牙刷則可有效減少口氣。
電動(dòng)牙刷的正確使用方法正不正確，會(huì)對(duì)口腔清潔工作產(chǎn)生巨大的影響（如下圖醫(yī)生觀點(diǎn)），所以大家在使用電動(dòng)牙刷的時(shí)候，一定要遵照以上正確的刷牙步驟，這樣才能擁有高效率的口腔清潔效果，讓我們的口腔變得更加健康。
三、電動(dòng)牙刷的三大傷牙弊端
如果沒有掌握電動(dòng)牙刷的正確使用方法，會(huì)導(dǎo)致傷牙弊端出現(xiàn)以外，另外我們也要地方，不正確的選購(gòu)也有很多傷牙隱患。網(wǎng)上有不少的用戶吐槽電動(dòng)牙刷的各種傷牙弊端，下圖是權(quán)威機(jī)構(gòu)會(huì)匯總的電動(dòng)牙刷的負(fù)面評(píng)價(jià)圖表，我根據(jù)這份表格幫大家總結(jié)出了它的三大傷牙弊端：
傷牙弊端1：震感過(guò)強(qiáng)，嚴(yán)重刺激口腔
振動(dòng)頻率并不是影響電動(dòng)牙刷清潔力的唯一因素，所以并不是振動(dòng)頻率越高清潔力就越高，對(duì)口腔就越好。長(zhǎng)期使用就會(huì)加重對(duì)牙釉質(zhì)的磨損，還會(huì)對(duì)牙齦造成嚴(yán)重的刺激，導(dǎo)致牙齦出血、牙齒敏感。要知道國(guó)人口腔問(wèn)題非常多，完全健康率不足1%（如下圖），是經(jīng)不起這種產(chǎn)品折騰的！
專業(yè)品牌對(duì)馬達(dá)、震頻范圍/長(zhǎng)期衰減度、動(dòng)力強(qiáng)度范圍等的調(diào)教要求非常高。而那些一般或者不好的，大都是跨界做電動(dòng)牙刷，貼牌代工，近兩年才入行，沒有口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，也沒偶護(hù)齦護(hù)牙的技術(shù)沉淀，只知道盲目堆砌震頻！
傷牙弊端2：貪便宜買低價(jià)劣質(zhì)電動(dòng)牙刷，隱患眾多
低價(jià)電動(dòng)牙刷是商家為了賺錢，采用劣質(zhì)材料拼湊而成的劣質(zhì)產(chǎn)品。使用低價(jià)劣質(zhì)的電動(dòng)牙刷，對(duì)口腔健康沒有任何的好處不說(shuō)，還加大口腔環(huán)境惡化的幾率，導(dǎo)致牙齦眼中出血以及牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)等情況出現(xiàn)，所以決定不能貪便宜購(gòu)買低價(jià)電動(dòng)牙刷。
優(yōu)質(zhì)的電動(dòng)牙刷在震頻范圍、長(zhǎng)期衰減度、偏差值，及擺幅角度，動(dòng)力強(qiáng)度范圍等超過(guò)百項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)上，做了大量的研發(fā)和資金投入，傷牙率要低300%！
傷牙弊端3：被磨圓率過(guò)低的刷毛損傷牙齒
刷頭磨圓率的高低是非常重要的，所以刷頭的技術(shù)細(xì)節(jié)非常重要。磨圓率低的電動(dòng)牙刷，輕則導(dǎo)致牙齒牙齦頻繁出血，重則導(dǎo)致嚴(yán)重的牙齒磨損。網(wǎng)上有不少關(guān)于磨圓率低的電動(dòng)牙刷刷頭測(cè)評(píng)，使用顯微鏡放大以后，會(huì)看到有許多的毛刺，簡(jiǎn)直就是傷牙利器！
四、如何防范電動(dòng)牙刷的傷牙弊端？
上文為大家科普了電動(dòng)牙刷的正確使用方法，以及它的好處和傷牙弊端。如果不對(duì)電動(dòng)牙刷的傷牙弊端加以防范，很有可能會(huì)影響電動(dòng)牙刷的潔牙效果和護(hù)牙效果，我給大家整理了幾個(gè)不錯(cuò)的方法，可以幫助大家防范電動(dòng)牙刷的傷牙弊端：
方法1：請(qǐng)不要迷信知名大牌的名氣
那些知名大牌客觀上來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)品質(zhì)基本沒問(wèn)題，不存在偷工減料，但是在人群匹配度和兼容性上沒有口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，尤其是那些過(guò)去是做手機(jī)、做小家電的牌子跑來(lái)跨界做電動(dòng)牙刷，對(duì)牙齒口腔的復(fù)雜度根本不了解。同時(shí)在震動(dòng)頻率、擺幅、動(dòng)力、刷毛等等多方面的調(diào)校和優(yōu)化上沒有大量的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)沉淀，再加上他們本身就是希望靠性價(jià)比、低價(jià)圈用戶而已，不可能花多少精力去一點(diǎn)點(diǎn)沉淀技術(shù) 。
當(dāng)然了，他們?cè)谛麄髦幸矔?huì)說(shuō)自己研發(fā)了一些不傷牙技術(shù)，然而都經(jīng)不起什么推敲。比如3秒漸強(qiáng)，該技術(shù)的原理是前面3秒比較小力度讓牙齦開始適應(yīng)，第三秒開始震感超強(qiáng)，請(qǐng)問(wèn)后面的117秒的刷牙過(guò)程難道不是每秒鐘都在超強(qiáng)磨損牙釉質(zhì)么！
為了幫助大家排除干擾，選到呼應(yīng)護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)好的電動(dòng)牙刷品牌，我特意給大家找來(lái)了不同品牌電動(dòng)牙刷的核心數(shù)據(jù)對(duì)比：
過(guò)去評(píng)測(cè)的大量電動(dòng)牙刷品牌中，我認(rèn)為飛利浦和扉樂Filix是綜合表現(xiàn)和專業(yè)調(diào)校最好的。飛利浦不用我多說(shuō)，國(guó)際大牌子，而且也算是最早做電動(dòng)牙刷的，很多人都知道其品質(zhì)各方面還是不錯(cuò)的，整體震感和動(dòng)力很強(qiáng)，擺幅角度也較大。另外他們家作為歐美品牌，專為歐美人群牙齒設(shè)計(jì)，整體震動(dòng)頻率和動(dòng)力范圍偏窄，技術(shù)迭代較慢，對(duì)國(guó)內(nèi)復(fù)雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。
目前扉樂Filix是我用最久主力款，專業(yè)護(hù)齦護(hù)牙品牌，聲稱用300%的技術(shù)品質(zhì)死磕國(guó)際品牌高傷牙率出名。高效清潔下降低刷牙80%傷害！首創(chuàng)八項(xiàng)不傷牙黑科技，第一個(gè)細(xì)分120類口腔特征，加上多年口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，以及很廣的震頻和動(dòng)力范圍，其人群牙齒兼容性非常強(qiáng) 。針對(duì)震動(dòng)頻率長(zhǎng)期衰減度、偏差值，及擺幅角度，動(dòng)力強(qiáng)度范圍等百余項(xiàng)參數(shù)多年技術(shù)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，作為眾多品質(zhì)榜單的常客,它所擁有的理性、專注、專一的品牌特質(zhì),非常適合買給家人帶來(lái)滿滿的安全感。而且它針對(duì)不易察覺的慢性傷牙做了特殊優(yōu)化，從不做廣告卻是眾多牙醫(yī)、口腔師力薦品牌。
這里再說(shuō)一下售后支持，飛利浦和扉樂都是少見的2年質(zhì)保，而且扉樂提供7天試用。
方法2：購(gòu)買支持7天無(wú)理由退換的產(chǎn)品
值看配置參數(shù)表的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)馬達(dá)選擇、防水和續(xù)航都是差不多的，所以我們一定要選擇支持7天試用的品牌，這樣就能通過(guò)上嘴親測(cè)來(lái)看到關(guān)鍵的技術(shù)和品質(zhì)工藝，而這些具體的參數(shù)往往很難通過(guò)參數(shù)配置表現(xiàn)出來(lái) 。
方法3：選擇聲波震動(dòng)式電動(dòng)牙刷
市面上的旋轉(zhuǎn)式電動(dòng)牙刷，清潔力雖好，但是存在噪音大、對(duì)牙齒磨損強(qiáng)的缺點(diǎn)，所以建議國(guó)人還是選擇聲波震動(dòng)式電動(dòng)牙刷。聲波震動(dòng)式電動(dòng)牙刷的清潔效果非常好，范圍也很廣，整個(gè)口腔都能得到有效清潔，還能促進(jìn)口腔內(nèi)的血液循環(huán)、新陳代謝。
方法4：一定要定期更換刷頭
一般每三個(gè)月就要換一次刷頭，不然刷頭變形以后就會(huì)老化，因?yàn)樗㈩^開始使用3-4周以后就會(huì)滋生細(xì)菌，導(dǎo)致清潔效果變差，進(jìn)而損傷牙齒牙齦。看到刷頭褪色、向外撇開分叉的時(shí)候的，大家就要注意更換刷頭了。
方法5：優(yōu)選搭載磁懸浮馬達(dá)的產(chǎn)品
選擇電動(dòng)牙刷時(shí)建議優(yōu)先選擇搭載磁懸浮馬達(dá)的產(chǎn)品，動(dòng)力強(qiáng)勁，而且使用壽命比較久，擺幅、噪音也更小，體驗(yàn)舒服。
電動(dòng)牙刷的正確使用方法是什么？看完陳源以上的電動(dòng)牙刷相關(guān)知識(shí)普及以后，大家可以據(jù)此來(lái)自查，自己此前的電動(dòng)牙刷的使用方法是否正確。如果不正確的話，就要及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)，這樣才能讓電動(dòng)牙刷發(fā)揮到正常的功效，改善我們的口腔環(huán)境！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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