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眼部精油按摩手法（用精油做個眼保健操吧）
如果你的職業(yè)需要長時間面對電腦，你會在不知不覺中過度使用雙眼，久而久之，會出現(xiàn)眼睛及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等癥狀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)頭痛、惡心、眩暈等癥狀 。有針對性的按摩可以緩解眼睛疲勞，呵護你的眼 。
配方：荷荷巴油10毫升+德國洋甘菊精油1滴 。
用法：還記得小時候做得眼保健操嗎？取適量精油，均勻涂抹于指腹，然后做眼保健操 。
PS：做眼保健操時，要保持雙手清潔，指甲要剪短，思想集中，雙目輕閉，全身肌肉放松 。按摩時，取穴要準(zhǔn)，力度適中，以各穴位產(chǎn)生酸脹感為宜 。
此外，無論是否有眼睛疲勞的問題，你都應(yīng)當(dāng)想辦法呵護你的眼睛 。
每天早晚洗完臉之后，用冷水輕輕拍打眼睛數(shù)次，這個簡單的動作可以舒緩眼睛的灼熱感與不適感，也能讓大腦清醒 。需要長時間用眼時，也要注意適時休息，遠(yuǎn)眺、按摩放松 。
【眼部精油按摩手法 用精油做個眼保健操吧】
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