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香菇 冬菇(你還是香菇冬菇傻傻分不清)
元旦的鐘聲即將響起,
農(nóng)歷新年也是步步逼近,
飯友們你們的年貨清單和春節(jié)菜譜準(zhǔn)備好了嗎?
這期就給你們推薦香菇啦!
香菇和冬菇從外表看很相似,實(shí)際上,冬菇是香菇的一種,在不少地方,由于香菇在自然條件下冬季生長(zhǎng),也被稱作冬菇 。那么,香菇還有那些呢?
香菇包括了花菇、冬菇、香覃三種常見的菇類,三者外貌相似,營養(yǎng)價(jià)值相近,只是質(zhì)量上有所區(qū)別 。花菇也是由香菇經(jīng)過特殊的處理加工而成,而香覃是在挑選花菇和冬菇后剩下的,質(zhì)量較次 。
1、 花菇:花菇是菇菌中的一類品種,是菌中之星,素有“山珍”之稱,花菇頂面有花紋 。頂面呈淡黑色,菇紋開暴花,白色,菇底褶通過加工炭火烘烤呈淡黃色 ?;ü蕉焐L(zhǎng)快,天氣越冷,特別是下雪天,它的產(chǎn)量就越高,質(zhì)量也越好 。
2、 冬菇:冬菇的質(zhì)量?jī)H次于花菇,又被稱為“真菌皇后”,冬菇頂面呈黑色,菇底褶也是淡黃色,肉比較厚,像銅羅邊,肉質(zhì)比較細(xì)嫩,食之脆口、鮮美,用法與花菇略同 。
3、 香信是香菌中的低級(jí)品種,因?yàn)樗窃谔暨x花菇、冬菇后剩下的余料 。香信肉較薄,不那么細(xì)嫩,也不很爽口,質(zhì)量比花菇、冬菇差 。但作肉類的配萊也美味可口,且價(jià)格便宜,既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠 。
香菇發(fā)展的前景
歷史記載中國的浙江省龍泉市,景寧縣,慶元縣三市縣交界地帶是世界最早人工栽培香菇的發(fā)源地,其香菇人工栽培技術(shù)史稱砍花法 。而隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)不斷深入研究,香菇的藥用價(jià)值也不斷被發(fā)掘,香菇生產(chǎn)在我國,尤其是浙江麗水、閩東北等已有數(shù)百年歷史,
且我國在香菇生產(chǎn)方面具有更方面其他國家和地區(qū)所不具備的優(yōu)勢(shì) 。同時(shí)香菇相比于其他產(chǎn)業(yè)也有一定優(yōu)勢(shì) 。
香菇的作用
香菇是人們冬天常吃的食用菌 。熱量低,蛋白質(zhì)、維生素含量高,能提供人體所需的多種維生素,還能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,經(jīng)常食用香菇對(duì)于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒也有良好的效果 。香菇無論干鮮,與其他葷素食品搭配,為主、為輔,都能烹制出美味佳肴 。它適合各類人群,尤其對(duì)預(yù)防高血壓、高血脂等疾病有益,所含膳食纖維有助于人體排出多余的膽固醇 。
營養(yǎng)這么豐富的香菇我們當(dāng)然的學(xué)做法啦!
花菇
主料:
雞一只(最好是土雞)、花菇十朵 。
制作步驟:
1、雞清洗處理干凈,花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時(shí)左右) 。
2、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末 。
3、放入姜片和蔥段,倒入少許料酒,倒入泡花菇的水(注意下面會(huì)有臟的沉淀,不要一起倒進(jìn)去哈),放入泡發(fā)好的花菇 。
4、大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右,待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調(diào)味即可 。
小竅門:
1、泡花菇的水不要扔掉,泡的時(shí)候雜質(zhì)會(huì)沉淀到底部,上面那層清澈的花菇水可以用來煲湯 。
2、煲湯要一次加足水,千萬不要中途再加水,會(huì)影響湯的鮮味 。
3、這個(gè)湯本身已經(jīng)很鮮了,所以最后調(diào)味只需要加鹽就可以了 。
冬菇
主料:
干冬菇15-16個(gè)、素肉餡150克、油菜3棵、姜
調(diào)料:
鹽1小勺、生抽2大勺、淀粉2小勺、香油1/2大勺
備注:
1一大勺大概是5毫升,1小勺大概是2克左右 。
做法:
1.干香菇泡發(fā) 。
2.素肉餡買三分肥七分瘦的比較合適,買回來的素肉餡先用搟面杖的一頭捶一捶,讓素肉餡變得緊實(shí),這樣調(diào)出來餡會(huì)更好吃,更有口感 。
3.姜切成末 。
4.把姜末加入素肉餡中,再在里面加入1大勺生抽、2小勺淀粉、半大勺香油、 半小勺鹽攪拌均勻 。
5.將泡發(fā)的冬菇后面的蒂切掉 。
6.把處理好的冬菇背面在干淀粉里蘸一下 。這樣做可以防止素肉餡脫落 。
7.把調(diào)好味的素肉餡釀在冬菇里,用手抹平 。
8.將釀好的素肉餡的冬菇煎一下 。有素肉的一面煎一分半鐘左右,另一面煎一分鐘即可 。
9.把炸好的香菇釀素肉瀝去多余的油脂,富裕的素肉餡可以炸成小素肉丸 。
10.到處煎鍋中的油,放入新油,用姜末熗鍋,爆出香味后下出入煎好的釀冬菇和素小肉丸 。倒入適量清水沒過冬菇,再調(diào)入1勺生抽,半小勺鹽、1小勺糖,中火燉五至六分鐘 。
11.趁著燉釀冬菇的時(shí)間可以焯一下油菜,記得在焯菜的水里加入一點(diǎn)食用油和鹽,這樣焯熟的蔬菜油亮油亮的 。
12.最后把燉好的釀香菇盛入碼有油菜的碗中 。這樣油菜不僅吸收了釀冬菇的香味,還可以解膩 。
【香菇 冬菇 你還是香菇冬菇傻傻分不清】
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