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芽苗菜圖片（這幾種芽苗菜簡單好種）
前幾天花花去菜市場(chǎng)買了豆芽，結(jié)果吃起來口感非常差，搞的花花簡直一點(diǎn)食欲也沒有了。因此花花決定自己在家里做點(diǎn)芽苗菜，不僅好吃，而且營養(yǎng)健康，簡直是棒極了！
花生芽菜
操作步驟：
1、想要制作花生芽菜，首要的工作就是挑選顆粒飽滿、表面光滑的健康花生米。想要發(fā)芽的花生米一定要是生的，油炸過和煮過的都是不會(huì)再發(fā)芽了。
2、將花生放在容器內(nèi)，水一定要沒過花生，浸泡大概1天的時(shí)間，隨后用清水沖洗干凈。
3、然后用微微打濕的布將花生包裹起來，放在陰暗的環(huán)境中，每天噴2-3次水，讓溫度可以保持在22-25℃ 。
4、大概1周的時(shí)間，花生就能發(fā)芽了，
5、發(fā)芽后再等待1周左右的時(shí)間，當(dāng)花生芽長到5cm以上的時(shí)候，就可以摘下來食用了。
6、花生芽無論是無論是清炒，還是跟別的菜品搭配起來食用，口感都是非常好的。不僅如此，花生芽中還含有降血脂、延緩衰老的作用，老年人最適合食用了！
注意：發(fā)花生芽的花生，必須是飽滿健康的花生，發(fā)霉的千萬別用，否則發(fā)出來的花生芽是有毒的。
綠豆、黃豆芽菜
黃豆發(fā)黃豆芽、綠豆發(fā)綠豆芽的步驟都是一樣的，花花就在這里統(tǒng)一說了。
操作步驟：
1、無論是黃豆還是綠豆，都必須要挑選顆粒飽滿的，只有這樣才能提高出芽率。
2、將挑選好的豆子放在溫水中浸泡24個(gè)小時(shí)以上。在浸泡的時(shí)候，那些干癟的豆子就會(huì)漂浮起來，正好可以直接挑出來丟掉了。
3、準(zhǔn)備一個(gè)容器，大小可以將浸濕的海綿墊放進(jìn)去。隨后將浸泡了24小時(shí)的種子，直接放在海綿墊上，隨后將容器的蓋子蓋上。
4、大概1周左右的時(shí)間，就能夠看到黃豆、綠豆發(fā)芽了。
5、再等上大概1周左右的時(shí)間，等到芽苗長高了之后，就能夠摘下來直接吃了。
黃豆芽：
綠豆芽：
6、豆芽中含有豐富的維生素C和各種膳食纖維，對(duì)于身體是非常好的，而且豆芽的口感非常棒，還能夠減肥呢！
蘿卜芽菜
最近正是播種水果小蘿卜的時(shí)候，弄點(diǎn)種子種盆芽菜，也是非常棒的！
【芽苗菜圖片這幾種芽苗菜簡單好種】操作步驟：
1、將買回來的蘿卜種子，在溫水中浸泡24個(gè)小時(shí) 。
2、找一個(gè)容器，在容器底部墊一張紙巾或紗布，隨后用噴壺把紙巾或紗布打濕。
3、把浸泡過的蘿卜種子均勻地灑在紙上或紗布上，一定要平鋪，千萬別重疊。之后早中晚各噴水1次，保證紙巾和種子的濕潤。
4、蘿卜種子是非常容易發(fā)芽的，大概3-5天的時(shí)間，就能看到蘿卜種子長出小芽了。
5、發(fā)現(xiàn)蘿卜種子發(fā)芽后，直接轉(zhuǎn)移到散射光下進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，很快就發(fā)現(xiàn)蘿卜種子竄芽竄得非常高了！
6、等到蘿卜芽長到5cm以上的時(shí)候，直接剪下來，既可以炒菜吃，又可以當(dāng)做涼拌菜，口感都是非常棒的奧！
豌豆芽菜
花花平常吃的綠豆芽、黃豆芽比較多，這豌豆芽還真是第一次做呢！
操作步驟：
1、挑選健康飽滿的豌豆，放在溫水中浸泡24個(gè)小時(shí)以上，水位一定要沒過豌豆。
2、24個(gè)小時(shí)后，豌豆會(huì)露出小小的芽。這個(gè)時(shí)候就開始準(zhǔn)備育苗盒準(zhǔn)備育苗了。
3、將豌豆種子放在育苗盒中。一定要平鋪，千萬別重疊了。
4、因?yàn)橥愣狗N子大，需水量也很大，為了保證濕度，要在種子上再蓋一層紙巾，之后每天用噴壺朝著紙巾上噴水。
5、大概10天左右的時(shí)間，豌豆的芽苗就能長到8-10cm了。
6、豌豆苗可以直接清炒，也可以做湯的時(shí)候直接加進(jìn)去，味道都是棒的奧！
花花今天就先介紹到這里了。
各位花友是不是覺得特別簡單呢，
不如親自試一試吧！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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