国产免费无码av片在线观看不卡,久久精品国产亚洲av热老太

文章插圖
潤肺止咳的食物（9款潤肺止咳食譜！收了以備不時之需！）
經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的癥狀的話，也會影響著我們的健康的，那么我們應該如何正確的解除咳嗽給我們的身體帶來的傷害才是最好的呢，九款潤肺止咳的食譜到底是什么？就讓我們一起來了解一下，到底哪九款潤肺止咳的食物能夠幫助我們的身體更加的健康和長壽。
鹽蒸橙子】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥
橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之后才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。
用料：橙子
做法：
1、把橙子洗干凈后放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便于鹽滲進果肉。
2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗里。碗里不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸后再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
【川貝雪梨粥】
材料：圓糯米100克、川貝40克、雪梨3個(約500克)、冰糖75克
做法：
1、川貝用冷水浸泡1小時后取出;圓糯米用冷水浸泡1小時后瀝干水備用;
2、雪梨洗凈，削去外皮剖開去心，切片備用;
3、粥鍋內(nèi)加清水，用大火煮開，加入川貝及圓糯米轉(zhuǎn)小火煮開后繼續(xù)煮40分鐘，再加入雪梨片煮20分鐘，最后用冰糖調(diào)味即可。
【金桔醬】
用料：金桔1斤，白砂糖40克，冰糖50克，純凈水60ml
做法：
1、將金桔洗凈，用鹽水浸泡10分鐘沖洗干凈
2、將金桔對半切開，去掉籽
3、將金桔切碎，加入白砂糖，蓋保鮮膜入冰箱腌制24小時(如果著急可減少時間但最好不少于2小時)
4、將腌好的金桔倒加入60ml清水，用小火煮開加入冰糖，小火煮至冰糖融化，水分增多，繼續(xù)煮
5、用鏟子不斷攪拌防止糊鍋，大概25分鐘左右金桔醬粘稠即可。
【羅漢果雪梨銀耳羹】
用料：銀耳10克，雪梨1個，羅漢果1/3個，清水適量
做法:
1、銀耳提前泡發(fā)洗凈，撕成小朵
2、放進高壓鍋，加入適量清水，大火上汽后轉(zhuǎn)小火，壓30分鐘，關火自然排氣
【潤肺止咳的食物 9款潤肺止咳食譜！收了以備不時之需！】3、羅漢果連皮帶肉分成2-3份放進茶包袋，視水量多少用1/2個或1/3個
4、打開高壓鍋，開大火煮沸，加入羅漢果，不用蓋蓋，煮5分鐘
5、雪梨去皮切成滾刀塊兒
6、將雪梨塊兒加入鍋中，再次煮沸即可
【潤肺止咳滑漿】
用料:
花生一匙，雪耳半朵，南杏仁一匙，百合一匙，雪梨半個，水兩碗，冰糖
做法:
1、雪耳泡軟，撕小瓣，雪梨去核籽切小塊
2、將所有食材洗凈放入豆?jié){機，加兩碗水
3、按下“干豆”鍵
4、打好了過濾后加冰糖攪勻即可
【羅漢果燉梨水】
材料：雪梨1個、羅漢果1個、川貝幾顆、冰糖少量
制作過程：
1、雪梨削皮切成小塊，羅漢果掰開，川貝碾碎
2、將雪梨、羅漢果、川貝放入燉盅,加入適量的水和少量冰糖(可不放，羅漢果帶甜味)
3、隔水放入高壓鍋，上汽后中火壓半小時，排氣后打開
【枇杷雪梨金桔湯】
用料：
枇杷兩個，雪梨一只，金桔3顆，冰糖一塊，蜂蜜一小袋
做法:
1、食材洗凈去皮待用，枇杷去皮后加用鹽水浸泡
2、小鍋內(nèi)煮水，水開后放入雪梨，加入金桔，蓋上鍋蓋
3、開鍋后放冰糖、枇杷，剝兩顆枇杷核放湯里
4、蓋上鍋蓋再煮30分鐘即可
【四物湯】
用料：無花果5顆，紅棗8顆，鮮百合一小顆，陳皮一小塊，冰糖適量
做法:
1、陳皮泡發(fā)過夜了
2、紅棗無花果鮮百合洗凈
3、鍋內(nèi)置水煮開，四物放入，水開轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘，起鍋前放冰糖就行
【川貝冰糖燉梨】
用料：雪梨4個，川貝母(磨成粉)10粒，枸杞一小把，冰糖8顆
做法:
1、雪梨洗凈，不要去皮，從上1/3處攔腰切開，用挖勺挖掉梨核
2、每個梨窩中放入2粒冰糖、3顆枸杞、一點川貝母粉
3、把切下的梨蓋蓋回，用牙簽固定，放入蒸鍋中
4、中大火30分鐘，梨皮呈深黃色、肉成透明狀時，冰糖梨就燉好了啦，梨子和湯汁一起吃掉!
在平時的工作學習當中，我們一定要按照正確的方式來達到止咳的效果，保護著我們的生命更加的健康才是最好的，所以按照上面所說的這樣的現(xiàn)象來做保護著我們的身體更加的健康，讓我們的生活更加的完美。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

潤肺止咳的食物 9款潤肺止咳食譜！收了以備不時之需！

潤肺止咳的食物 9款潤肺止咳食譜！收了以備不時之需！