1、山參粥
山參末(或黃芪黨參末15克)，老冰糖小量 ， 粳米100克煮粥常食，醫(yī)治貧血有一定功效 。
2、牛奶粥
粳米100克煮粥 ， 將熟時添加新鮮牛奶約200克 ， 食之 ?？奢o助預(yù)防懷孕貧血 。
3、菠菜粥
先將西蘭花適當(dāng)放進(jìn)開水中燙數(shù)分鐘后，剁碎，放進(jìn)煮好的粳米粥內(nèi)食之，預(yù)防貧血有一定實(shí)際效果 。
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孕婦補(bǔ)血食譜”/>
4、甜漿粥
用鮮豆槳與粳米100克煮粥，熟后加老冰糖少量 ?？奢o助醫(yī)治貧血 。
5、辣鮮露粥
先將老母雞一只煮料汁，取料汁適當(dāng)與粳米100克煮粥食 。孕媽媽常食，可輔助預(yù)防貧血癥 。
6、平菇大棗
采水發(fā)平菇20克，大棗20枚，雞脯肉(或瘦豬肉)150克，加生姜沫、蔥末、精鹽、米酒、白砂糖等，隔水蒸熟 ， 每日1次 。常食，可輔助醫(yī)治懷孕貧血 。
7、紅棗粥
紅棗10枚，粳米100克，煮粥常食 ， 預(yù)防懷孕貧血有一定功效 。
8、白芝麻粥
黑芝麻粉30克，炒過研粉，同粳米100克，煮粥食之 。孕媽媽常食 ， 能輔助醫(yī)治懷孕貧血 。
【孕期貧血可以采用食療調(diào)節(jié)嗎？推薦幾款孕期補(bǔ)血食譜】9、枸杞粥
枸杞30克，梗米100克，煮粥 。孕媽媽常食 ， 可輔助醫(yī)治懷孕貧血 。
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