12月17日，國乒世界第一陳夢曬出了隔離期視頻日記，分享了一天的生活內(nèi)容，從看比賽錄像做筆記，到晚間護膚，極為詳細，被譽為國乒之中拍vlog的“天花板”。


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在東京奧運會上，首次參加奧運會的陳夢拿下女單、女團冠軍，成為奧運雙冠王，站在了職業(yè)生涯的巔峰。但在接下來的比賽中，陳夢遭遇了強烈的沖擊。從全運會到休斯敦世錦賽，再到新加坡世界杯，陳夢都與金牌無緣，連續(xù)3次都止步女單4強，連決賽都沒闖進去，最快大滿貫夢想也宣告破滅。


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在最新的世界排名中，陳夢的世界第一寶座也不再穩(wěn)固，孫穎莎與陳夢的積分差距已經(jīng)縮小到600分。對于陳夢來說，她需要在與孫穎莎、王曼昱、王藝迪的競爭中重新出發(fā)，在年齡已經(jīng)處于劣勢的情況下，必須抓住巴黎奧運會周期的機會，去沖擊大滿貫。


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目前，國乒在威海進行隔離，陳夢也曬出了自己精心拍攝的視頻日記。在早上時，陳夢會看比賽錄像做日記，進行個人總結(jié)，隨后泡泡茶看看書。


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到了下午時，陳夢就會展開個人訓(xùn)練，恢復(fù)身體狀態(tài)，包括啟動背部肌肉，核心訓(xùn)練，側(cè)腰，肩、臀、腿等訓(xùn)練，練到汗流浹背。


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到了晚間，陳夢進行放松調(diào)整，她吃了紅薯，又吃了玉米，吃得細致又認真。


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作為女孩子，陳夢對護膚很重視，曬出了自己的視頻教程，其中瘋狂拍臉是她重點強調(diào)的重點。作為國乒顏值擔當，陳夢在視頻里也是堪稱“膚白貌美”，她還配上字幕，夸自己是“美少女”。


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可以看到，在結(jié)束了連番賽事后，經(jīng)過休整的陳夢無論是身體狀態(tài)、還是精神狀態(tài)都得到了恢復(fù)，元氣滿滿，期待她在接下來的訓(xùn)練、比賽中再次展現(xiàn)出奧運冠軍的風(fēng)采。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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