前列腺是特殊又脆弱的器官，也是易發(fā)生病變的部位，常見的有前列腺增生或肥大、前列腺炎和前列腺癌 。尤其是前列腺炎發(fā)病率較高，表現(xiàn)為會(huì)陰部疼痛、尿頻和排尿疼痛等 。大多數(shù)前列腺炎跟不良的行為習(xí)慣有關(guān)，特別是以下幾種應(yīng)及時(shí)糾正 。
哪些壞習(xí)慣可誘發(fā)前列腺炎？

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1、憋尿
一直憋尿可升高尿液中微生物濃度，造成尿液反流 ， 其中的微生物可刺激前列腺，從而誘發(fā)炎癥 。
2、坐著不動(dòng)
坐著時(shí)可壓迫會(huì)陰部和前列腺 ， 阻礙血液循環(huán) ， 無(wú)法為前列腺提供血液和氧氣，降低局部抵抗力，增加患前列腺炎風(fēng)險(xiǎn) 。
3、不合理的性生活
年輕力壯的男性性欲旺盛，以至于天天都有性生活，頻繁排精，這樣會(huì)造成前列腺充血和水腫，從而誘發(fā)前列腺炎 。部分男性比較極端 ， 害怕縱欲會(huì)傷害身體，所以一直保持禁欲或忍精不射，使得前列腺液無(wú)法正常排出，易堵塞精道，尤其是沒有做好局部清潔，從而誘發(fā)炎癥 。
4、性生活不潔
沒有注重于性生活衛(wèi)生，有多個(gè)性伴侶，易造成衣原體或支原體感染，又或是淋球菌入侵前列腺，從而誘發(fā)前列腺炎 。

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5、不合理的飲食
不節(jié)制的吸煙喝酒、偏愛于肥甘厚膩和辛辣刺激食物會(huì)造成脾胃運(yùn)化失常，滋生濕熱，濕熱下注而誘發(fā)前列腺炎 。
【久坐、飲食不良 5個(gè)壞習(xí)慣傷害前列腺不商量】如何防治前列腺炎？
1、調(diào)整飲食
提供高營(yíng)養(yǎng)、清淡飲食，不可盲目進(jìn)補(bǔ)，少吃辛辣刺激和油膩食物 。適量吃西蘭花、牡蠣和生南瓜子、西紅柿以及圣女果等來(lái)保養(yǎng)前列腺 。當(dāng)然應(yīng)多喝水 ， 增加排尿次數(shù)，這樣能沖洗尿道 ， 利于前列腺液排出，任何時(shí)候都不能憋尿 。
2、規(guī)律性生活
控制性生活頻率，一周在2~3次就行 。性欲強(qiáng)烈者應(yīng)多培養(yǎng)興趣愛好，戶外活動(dòng)來(lái)減少雜念，轉(zhuǎn)移注意力 ， 降低性興奮 。
3、及早治療疾病
前列腺炎常繼發(fā)于其他疾病，包括尿道感染、扁桃體炎和膀胱炎、膀胱頸梗阻以及尿道狹窄等，因此應(yīng)積極治療原發(fā)病灶 。
溫馨提示

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日常應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生 ， 天天用溫水擦拭生殖器官，尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者更應(yīng)該注意，及時(shí)去除包皮內(nèi)的污垢，必要時(shí)需做包皮環(huán)切術(shù) 。不能穿太緊身的衣服 ， 以免局部溫度升高；少長(zhǎng)時(shí)間騎行，少坐著，減少對(duì)前列腺帶來(lái)的壓迫和刺激 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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