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懷孕后期的飲食有哪些注意事項(xiàng)?

問(wèn):懷孕后期的飲食搭配應(yīng)當(dāng)注意什么?

懷孕后期的飲食有哪些注意事項(xiàng)?

文章插圖
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【懷孕后期的飲食有哪些注意事項(xiàng)?】醫(yī)生:懷孕后期或是要提升營(yíng)養(yǎng)成分,留意食材的多元化,要多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白,不必太多的攝取正餐 , 防止休重提高過(guò)快,可是也不必偏食、偏食,每日確保有一袋牛乳,一個(gè)雞蛋 。懷孕期間要留意補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅 , 每日要填補(bǔ)600mg之上的鈣 。懷孕后期每個(gè)月要查驗(yàn)一次血紅蛋白濃度 。留意是不是有缺鐵性貧血的產(chǎn)生 。


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