懷孕初期約有過半數(shù)的孕媽媽會產(chǎn)生偏食、挑食及輕微惡心想吐、反胃等狀況，醫(yī)藥學(xué)上稱之為妊娠反應(yīng) 。妊娠反應(yīng)并不是病癥 ， 只是孕媽媽對懷孕臨時不可以迅速融入而發(fā)生的生理需要，一般從懷孕第六周逐漸 ， 12周之后慢慢消退 。我們可以根據(jù)飲食搭配給予調(diào)養(yǎng) 。

文章插圖
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糖酷紅蘿卜
作用：提高胃口，減輕孕媽媽妊娠嘔吐 ， 合適孕初期服用 。
原料：紅蘿卜250g，白砂糖25g,白醋13g，精鹽、芝麻油各適當(dāng) 。
制法：
1、 將紅蘿卜去根、葉，清洗 ， 用刀刮削皮，切割成6cm長的細(xì)條 。
2、 將胡蘿卜絲縮小盆中，撒上精鹽翻拌 。
3、 把堿發(fā)的蘿卜條用清水清洗，控干水，放入碗內(nèi) ， 添加白砂糖、醋、芝麻油翻拌放入盤里就可以 。
特性：甜酸可口 ， 口味淡 。
醋蛋湯
作用：此湯每日1次，連服三天，能合理減輕妊娠嘔吐 。
原料：生雞蛋兩個，白砂糖30g，白醋100g 。
制法：
1、 將生雞蛋磕入碗內(nèi) ， 用筷子攪拌 ， 添加白砂糖、白醋均勻 ， 備用 。
2、 鍋置火上，加清水適當(dāng) ， 用燒火燒開，淋如均勻的雞蛋液，燒開就可以 。
特性：酸甜可口、健脾開胃 。
生姜水甘庶露
作用：有健胃消食開脾、破氣止嘔 。適用胃氣上逆的妊娠嘔吐 。
原料：甘庶1根，姜片50g 。
制法：
1、 將甘庶削皮、打汁約1杯子；姜片削皮清洗、打汁 。
2、 將甘蔗汁、生姜水一同放入盅內(nèi)，隔水燉熱溫服 。
特性：味甜 ， 微有姜甜味 。
小米粥
作用：有清肝火泄熱、和胃止嘔的作用 ?？深A(yù)防反胃苦口水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐 。
原料：黑豆50g，梗米250g，老冰糖適當(dāng) 。
制法：
1、 將黑豆、梗米漂洗整潔 。
2、 砂鍋內(nèi)放入適當(dāng)清水 ， 放入清洗的黑豆、梗米，用燒火燒開，改用慢火熬出粥，隨后添加老冰糖，攪拌均勻就可以 。
特性：甘甜、粥稠 。
粟米粉湯丸子湯
作用：適用胃陰虧虛而致反胃或作嘔、口干口渴、胃中噪雜不舒等癥 。
【早孕反應(yīng)太強(qiáng)烈怎么治？這些食物讓你“吃掉”早孕反應(yīng)】原料：粟米粉200g，精鹽少量 。
制法：
1、 將粟米粉內(nèi)添加精鹽和水搓成粉團(tuán)，再用手搓發(fā)展條，分為梧桐子尺寸的櫻桃小丸子 ， 放入盤里，備用 。
2、 鍋容易上火，添加適量清水 ， 用燒火燒開，將肉丸子下下鍋內(nèi)，慢火煮至肉丸子逐一浮在河面后至熟就可以 。
特性：肉丸子細(xì)嫩，口味淡鮮美 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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