很多查驗出有孕婦高血糖的準媽媽們 ， 為了更好地避免 血糖升高，感覺自身要少吃碳水化合物和水果，實際上，它是錯誤的 。準媽媽們不但自身必須 營養(yǎng)成分，并且還需要為小寶寶的成長發(fā)育給予營養(yǎng)成分，碳水化合物和水果一個也不可以少，但要挑選高纖維的 ， 才可以避免 血糖升高 。
【夏季孕婦要吃“纖維”水果】

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碳水化合物仍以五谷、地下莖及豆類食品為關(guān)鍵來源于，尤其是含甲基纖維素較高的燕麥粉、黑米和全麥吐司更好 。水果中的草莓苗、菠蘿蜜和奇異果等因可溶化學(xué)纖維、維他命和礦物質(zhì)成分高，應(yīng)優(yōu)先選擇采用 。但香蕉蘋果、甘庶、桂圓和紅提等含糖量較高不應(yīng)多食 。綠葉蔬菜能給予很多維他命、礦物質(zhì)和膳食纖維，既能調(diào)濟孕媽媽的口感，融入孕期飲食習(xí)慣性，又含糖量低，可以不限定進餐 。

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