【前列腺不好多游泳有好處嗎】男性要想有滿意的性愛 ， 前列腺健康至關(guān)重要 。不過，前列腺非常嬌弱，隨著年齡增長，不少男性會受到前列腺問題困擾 。這時，運動調(diào)養(yǎng)就非常重要了 。
運動能夠改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，從而消減炎癥，對緩解腰部酸脹、會陰下腹部疼痛不適、神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等慢性前列腺癥狀都有好處 。勤鍛煉還能將藥物更快地送到前列腺腺體內(nèi)，從而增進(jìn)藥物的療效，提高患者的生活質(zhì)量 。

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不過，前列腺患者運動也有一定講究 。不宜選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦 ， 容易引起前列腺充血水腫，加重病情 。推薦的運動是慢跑、快走和游泳 。游泳可以促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán) ， 有助于前列腺炎癥的消退 。但要注意，游泳池水溫不要太低,最好在25℃~30℃ 。水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內(nèi)液體淤積 ， 進(jìn)一步影響前列腺健康 。游泳速度控制在每分鐘30米左右 ， 時間約15~20分鐘 。

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