【催乳食譜吃什么 歸芪鯽魚湯好喝又管用】【原材料】鯽魚1尾(500克)，當(dāng)歸10克，黃芪15克 。

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【作法】將鯽魚清洗，去內(nèi)臟器官和魚鱗片，與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟就可以 。飲湯食魚，每日服一劑 。
【作用】生完孩子氣血兩虛，食欲不佳，奶水量少 。

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