【催乳食譜看這里 推薦豬蹄黃豆湯】【原材料】豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克 。

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【作法】豬蹄1只清洗剁碎碎渣，與黃豆60克，黃花菜30克共煮熟 ， 入油、鹽等調(diào)料，分多次吃了 。2-3日一劑，連服3劑 。
【作用】滋補(bǔ)養(yǎng)生陰血，化生乳汁 。

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