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女人懷孕后，為了照顧好肚子里的寶寶，身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，其中一個(gè)讓很多孕婦記憶猶新的就是孕吐了。孕吐的的發(fā)生和孕婦體內(nèi)荷爾蒙有很大關(guān)系，一般孕婦經(jīng)歷了3個(gè)月的孕吐后，從第4個(gè)月開始適應(yīng)了，癥狀也就開始慢慢好轉(zhuǎn)了。
每個(gè)人都會(huì)孕吐嗎？
是否孕吐，我決定這個(gè)真是看運(yùn)氣和孕氣的。孕吐真的很奇怪，有人根本就沒有發(fā)生孕吐，有人一直吐到產(chǎn)房門口；有人第一胎吐得嚴(yán)重，二胎幾乎沒感覺；有的懷女孩吐得嚴(yán)重，有人懷男孩吐的嚴(yán)重。有人一吃東西就惡心想吐，有人不吃東西都嘔吐。
后來很多人還說，吐的嚴(yán)重是男孩，這句話，大家就不要相信了。我就是一個(gè)典型孕吐比較嚴(yán)重的人，從懷孕開始一直吐，一直吐到了生，生出來就是一個(gè)女兒。還好后來琢磨出來一些抑制孕吐的小辦法，才讓孕期沒有出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。
孕吐不是疾病，也不是寶寶性別的暗示，我認(rèn)為它是一次磨礪，讓我們知道人生有很多事不能強(qiáng)求，這個(gè)時(shí)候想吃什么就吃點(diǎn)什么，說明身體真的缺乏這種營養(yǎng)，順其自然吧。
那么孕吐嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦呢？妖精媽媽就把自己緩解孕吐的小竅門分享給大家，希望對(duì)你有所幫助。
1、懷孕后不必在遵循一食三餐，可以少食多餐。除了正餐之外，可以準(zhǔn)備一些小零食，餓的時(shí)候可以吃上幾塊。
2、注意保暖。懷孕以后，如果孕吐嚴(yán)重，這時(shí)候要注意保暖，總之一定要注意下半身保暖，媽媽可以穿熱感貼布或者熱水澡來驅(qū)趕寒氣。
3、飲食上也要注意，不吃冷食、涼性水果、冷飲等，例如番茄、西瓜、茄子、香蕉等水果。
4、可以捏捏手捏捏腳，加速血液循環(huán)，緩解孕婦。可以試試內(nèi)關(guān)穴和足三里穴位按壓，有的媽媽說效果很好。
內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)止嘔。壓時(shí)有酸脹感說明按準(zhǔn)穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。
按摩足三里
足三里穴位是位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們?cè)趯ふ已〞r(shí)，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。點(diǎn)按這個(gè)穴位2分鐘即可。
5、喝一點(diǎn)甘蔗姜汁，將甘蔗洗凈去皮，搗爛取汁( 半杯)，鮮姜洗凈搗碎取汁( 一湯匙)，將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。
6、早晚飲用一杯檸檬汁，鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250 克白糖浸漬4 小時(shí)，再用榨汁機(jī)榨汁，飲用前可根據(jù)個(gè)人口味，加水和少許白糖。這樣不但可以緩解孕吐，還可以補(bǔ)充維生素C，提升免疫力，防治疾病。
7、飲食上注意補(bǔ)充維生素B6和鋅，身體缺乏維生素B6 和鋅會(huì)感覺格外惡心，維生素B6 在麥芽糖中含量最高，每天吃1~2 勺麥芽糖不但可以防治妊娠嘔吐，還可以使孕媽媽精力充沛。富含鋅的食物包括牡蠣、動(dòng)物肝臟、粗糧、魚、肉、蛋等。
以上就是妖精媽媽孕吐嚴(yán)重時(shí)常用的7個(gè)小妙招，希望對(duì)你也有幫助。
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