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在坐月子的全過程之中，事實上是媽媽全部的泌尿系統(tǒng)修復的一個全過程。修復得不太好，會危害孕婦的身體身心健康。剖腹產(chǎn)后多長時間能下地活動？剖腹產(chǎn)后要注意什么？

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剖腹產(chǎn)后多長時間能下地活動？
正常情況下，新媽媽都應當盡快活動，但剖宮產(chǎn)媽媽因為手術治療的危害，產(chǎn)之后一周一般不能開展健身鍛煉，做些簡易緩解的修復活動就可以。
剖腹產(chǎn)后1個星期內(nèi)
剖腹產(chǎn)后最開始的1-2天，新媽媽無論就餐、上廁所都務必躺在床上開展，若身體穩(wěn)步增長，剖腹產(chǎn)手術后24小時，媽媽能下床活動，協(xié)助胃腸功能，緩解肚脹，及其防止血管栓塞。
之后每日都可以下床適度活動，但是因為創(chuàng)口并未痊愈，前2-三天會較為難受，活動時能夠應用束腹帶肩臺創(chuàng)口，以緩解創(chuàng)口痛疼。
剖腹產(chǎn)后10天上下
剖宮產(chǎn)手術后10天上下，假如身體恢復良好，媽媽能夠逐漸開展健身鍛煉，方式為：
仰臥，兩腿更替抬起，先與身體豎直，后漸漸地放出來，兩腿各自做5次；
仰臥，雙臂當然放到身體兩邊，曲屈伸出左腿，并使其大腿根部竭盡全力挨近腹腔，腳后跟竭盡全力挨近屁股，上下腿更替做，各做5次；
仰臥，兩膝曲屈，雙臂交叉式合抱在胸口，后漸漸地坐成半座位，再修復仰臥位；
仰臥，兩膝曲屈，雙臂平舉挺直，做仰臥起坐：
側(cè)臥，兩腿屈向乳房，大腿根部與床豎直并伸出臀，乳房與床緊貼，遲早各做1次，每一次做時從2-3分鐘慢慢增加到十分鐘。
剖腹產(chǎn)后應當留意的事宜？
剖腹產(chǎn)后不適合平躺：術后麻醉劑功效消退，孕婦創(chuàng)口覺得痛疼，而平躺位對宮縮痛疼最比較敏感，故應采用側(cè)臥，使身體和床成20-30度角，將褥子或絨毯墊在身后，以緩解身體挪動時對創(chuàng)口的振動和伸展痛。
【剖腹產(chǎn)后多長時間能下床剖腹產(chǎn)后應當留意的事項】剖腹產(chǎn)后不適合靜養(yǎng)：手術后直覺修復后，就應當開展身體活動，24小時后應當訓練翻盤、坐起，并下地漸漸地活動，那樣能提高腸胃腸蠕動，盡快排氣管，還可防止腸梗堵及形成血栓而造成其他位置的堵塞。
剖腹產(chǎn)后不適合太飽：破腹術后多食，會造成肚脹，腹壓提高，不可于恢復。因此，手術后6鐘頭內(nèi)要忌食，之后逐漸提升胃口。
剖腹產(chǎn)后要立即大便：剖腹產(chǎn)后，因為痛疼導致腹腔害怕用勁，上廁所不可以立即代謝，易導致尿儲留和大便不通暢，故手術后孕婦應按平常習慣性立即上廁所。
剖腹產(chǎn)后應堅決杜絕發(fā)燒感冒：咳嗽有痰可危害傷口愈合并，劇咳乃至可導致創(chuàng)口撕破。已重感冒的孕婦應立即服食用藥治療。
此外，要保證腹腔創(chuàng)口及會陰道清潔，瘙癢時不必搔抓，更不能用不清潔的物件清洗。
剖腹產(chǎn)后吃啥對創(chuàng)口好？
蛋白：飲食搭配中提升蛋白能推動傷口愈合，降低感柒機遇。含蛋白豐富多彩的食材有各種各樣豬瘦肉、牛乳、蛋類食品等。
維生素D：可以推動傷口愈合。它關鍵存有于魚油、紅蘿卜、番茄等食材中。
維他命C：能夠促進傷口愈合。存有于各種蔬菜、新鮮水果中，紅棗、朝天椒是維他命C的寶藏。
鋅：缺鈣會使膠原纖維作用降低。鋅關鍵存有于黑木耳、紫菜等食材中。
人體脂肪：脂質(zhì)的欠缺會造成傷口愈合破損。魚油中帶有豐富多彩的油酸，具備抗感染功效，對傷口愈合有一定好處。
葡萄糖水：糖是身體關鍵的供能者多勞，提供充裕的動能是傷口愈合不能缺乏的。在傷口愈合期可宜多吃糖豐富多彩的新鮮水果，既提升糖份，又能攝入一定量的維他命。

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