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東坡小采訪人員在拳擊擂臺上收獲信心和快樂。

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東坡小采訪人員練習(xí)繩梯，訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力。

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東坡小采訪人員體驗拳擊比賽。
“原來拳擊這么有趣！”1月8日，冬日的天空飄著細(xì)雨，讓人感覺格外的冷。而眉山日報東坡小采訪人員活動現(xiàn)場卻熱火朝天， 20名小采訪人員來到亨德森拳館，開啟了“小小拳擊手”的體驗之旅。
此次活動剛剛發(fā)布，當(dāng)時就引起了東坡小采訪人員們的興趣， 20個名額被一搶而空。
為鍛煉東坡小采訪人員們的反應(yīng)靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)其忍耐力、增強(qiáng)其意志力，活動主辦方特聯(lián)合亨德森拳館，組織開展了“小小拳擊手”體驗活動，旨在通過拳擊運動，強(qiáng)身健體，同時教給小采訪人員們一些基本的自我保護(hù)技能，以增強(qiáng)孩子們的勇氣和自信心。
眉山日報全媒體采訪人員熊莉文/古良駒/圖
普及拳擊知識感受拳擊魅力
“大家知道墻上的這些人都是誰嗎？”
“他們都是打拳的。 ”
“是的，他們都是有名的拳王。 ”
活動一開始，教練便聲情并茂地給東坡小采訪人員們講起了拳擊的歷史，同時為大家普及拳擊知識。 “拳擊是一項戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運動項目，它既有業(yè)余的（也稱奧運拳擊），也有職業(yè)性質(zhì)的比賽。比賽的目標(biāo)是要比對方獲得更多的分?jǐn)?shù)以戰(zhàn)勝對方，或者將對方打倒而結(jié)束比賽。與此同時，比賽者要力圖避開對方的打擊。 ”教練介紹說，拳擊被稱為“勇敢者的運動” ，早在古希臘和羅馬時代就有許多有關(guān)拳擊的記載。在古代奧運中，拳擊運動就已經(jīng)是比賽項目之一。到第三屆在圣路易斯舉行的現(xiàn)代夏季奧運會，男子拳擊正式列入比賽項目。
“感覺練習(xí)拳擊好危險，練習(xí)拳擊有什么好處呢？”
“通過拳擊訓(xùn)練，尤其是少年兒童練習(xí)拳擊，不僅可以增強(qiáng)身體免疫力、肌肉爆發(fā)力、四肢協(xié)調(diào)性，還可以防身，甚至提高孩子的心里抗挫能力。 ”教練介紹說，對于性格比較內(nèi)向、膽小的孩子，尤其適合練習(xí)拳擊，在練習(xí)拳擊的過程中，孩子的內(nèi)心會逐漸強(qiáng)大，越來越自信；同時，在拳擊訓(xùn)練中，還可以讓孩子有一個堅強(qiáng)的內(nèi)心，不向困難低頭，敢于直面挫折和失敗。 “目前，我們國家有3人獲得過世界拳王金腰帶，他們是熊朝忠、鄒市明和徐燦。 ”
“我也想試試，感覺好酷哦！”小采訪人員們聽了教練的講解，都迫不及待地想試試。
拳擊初體驗學(xué)拳先學(xué)禮
“學(xué)拳先學(xué)禮。 ”在教練的引導(dǎo)下，東坡小采訪人員們還學(xué)會了如何有禮貌地向教練問好，向家長問好。
隨后，教練帶領(lǐng)小采訪人員們進(jìn)行了15分鐘的熱身運動，包括活動關(guān)節(jié)、跳繩、跑步等。 “想要打好拳，不受傷，就要認(rèn)真做熱身。 ”教練督促孩子們認(rèn)真做好熱身運動，以免在接下來的訓(xùn)練中受傷。
熱身后，經(jīng)過短暫的休息，小采訪人員們迎來了拳擊的正式訓(xùn)練。
“下面我們要進(jìn)行的是協(xié)調(diào)訓(xùn)練。 ”教練介紹說，練習(xí)繩梯可以訓(xùn)練一個人的身體協(xié)調(diào)性，通過提高腳步的快速移動能力，從而達(dá)到提高身體的靈活性、平衡性和協(xié)調(diào)性的目的。
“請大家跟我一起來做。 ”教練一邊示范一邊講解動作要領(lǐng) ，小采訪人員們也非常有秩序地排著隊一個一個地進(jìn)行練習(xí) 。

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