菊花茶作為大眾喜歡的飲料，清肝明目，喝對(duì)身體有好處 。茶的種類有很多 。例如 ， 紅茶、綠茶、菊花茶是生活中常見(jiàn)的茶 ， 你知道菊花茶的效果嗎？怎么泡菊花茶？讓我們一起來(lái)看看 。
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【菊花茶明目清肝好處多多 細(xì)數(shù)菊花茶的八大泡法】菊花茶的功效與作用
菊花是菊科多年生草本植物，是中國(guó)傳統(tǒng)常用的中藥材之一，主要以頭狀花序供藥 。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效 。主治感冒風(fēng)熱、頭痛等 。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有預(yù)防作用 。
菊花茶具有明目清肝的作用 。有些人把枸杞泡在菊花上喝，或者用蜂蜜菊茶有助于疏肝解郁 。決名子茶:決名子具有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用 ， 有便秘的人可以在晚飯后喝 ， 有效治療便秘 。杜仲茶:杜仲具有補(bǔ)血和強(qiáng)筋骨的作用，有助于長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰酸背痛 。
菊花茶對(duì)眼睛的保健作用 。菊花對(duì)治療眼疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用 。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 對(duì)恢復(fù)視力也有幫助 。
菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花 。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選 。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以 ， 冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料 。
理化分析顯示，菊花含有揮發(fā)油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小分析堿、黃酮類、菊色素、維生素、微量元素等物質(zhì) ， 可抗病原體，提高毛細(xì)血管抵抗力，其中類黃酮物質(zhì)對(duì)自由基具有很強(qiáng)的去除作用從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析，植物的精華在于花果 。菊花花瓣含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、胸氨酸等含量較高 。另外，維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素豐富，具有普通蔬菜無(wú)法比擬的作用 。
清香宜人的甘菊適合泡茶喝，蘇杭一帶生產(chǎn)的白菊更好 。泡菊花茶的時(shí)候 ， 最好用透明的玻璃杯，每次放入4、5粒，用沸水提取2~3分鐘 。水七八成熱的時(shí)候，可以看到茶漸漸變黃了 。每次喝的時(shí)候，不要一次喝完，留下三分之一的茶，加入新茶，浸泡一會(huì)兒再喝 。
喝菊花茶的時(shí)候，可以在杯子里放入幾個(gè)冰糖，喝起來(lái)很甜 。菊花茶其實(shí)不加其他茶，只要把干菊花浸在水里或者煮著喝就可以了 。冬天熱飲，夏天冰飲是很好的飲料 。
細(xì)數(shù)菊花茶的八種泡法
1、菊杞茶:菊花10克 ， 枸杞子30克 。加入枸杞子3~5杯水煮10分鐘，加入菊花煮2~3分鐘，過(guò)濾汁代替茶飲 。菊杞茶含有豐富的維生素a ， 可以預(yù)防和治療各種眼病，還可以預(yù)防高血壓、冠心病，最適合老年人喝 。
2、菊槐茶:菊、槐花各10克 。加入杯子，用沸水提?。?蓋上蓋子，燉10分鐘就可以喝了 。一般提取3~5次，當(dāng)天喝完 。這種茶可以平肝降壓，軟化血管 。主治各種高fIlL壓病，特別適合老年人高血壓伴動(dòng)脈粥樣硬化者 。
3、菊楂茶:菊花15克，山楂20克 。用水煎或沸水提取10分鐘即可飲用 。常喝菊楂茶，不僅能擴(kuò)張冠狀病毒動(dòng)脈，舒展血管 ， 降低血壓，還能降低m脂 。適用于冠心病、高m壓、高脂血癥、心功能不全等 。
4、菊花紅茶:菊花10克 ， 紅花、丹參各5克 。將上三味放入蓋杯中，用沸水提?。杵搗幣?。一般提取3~5次 ， 當(dāng)天喝完 。菊花紅茶能降低冠脈阻力，改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用能降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度 。
5、白菊適合組合:桑葉、翹曲、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草 。
6、甘菊適合桑葉、翹曲、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草 。
7、甘菊泡法和飲用方法:將菊花5~8朵(或3~5朵加少許茶)放入杯中 。先用少許開(kāi)水沖泡潤(rùn)濕飲用最佳 。
8、七彩菊適合組合:洋菊性冷，味道苦，喝時(shí)最好加幾片冰糖或蜂蜜 。
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