坐月子對女性來說是一件大事 。做好坐月子可以讓女性的身體恢復得更快，對以后的健康也很重要 。女性在不同的季節(jié)注意坐月子 。那么，10月份坐月子怎么辦？有什么講究？

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十月坐月子會熱嗎？
10月份，氣溫相對較低，偶爾會加熱你，可以打開空調，但不能吹，穿更嚴格的衣服，空調可以打冷點 。最好戴上帽子，注意不要吹眼睛 。
1、新媽媽在分娩期間必須注意質地，選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等產品 ， 因為這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖，能更好地保護產后脆弱的皮膚 。內衣適合穿吸水性強的棉織物，外套和褲子應注意寬松、柔軟，易于散熱 。
2、孕婦服裝不要扔，新媽媽穿或寬松 。許多年輕的母親，產后擔心緊身衣，甚至使用腹帶，這是不科學的喲 。這種服裝對血液流動非常不利，尤其是乳房壓力容易患乳腺炎 。在分娩期間，最好選擇寬松的衣服，這可以幫助新媽媽自由活動 。隨著天氣變冷，小邊建議母親可以準備一件溫暖的衣服，你可以在胸部打開兩個拉鏈，方便母乳喂養(yǎng) 。
3、新媽媽應該經常換衣服，衣服應該經常洗，經常曬太陽 。這主要是因為新媽媽有更多的新陳代謝 ， 產褥也可以經常穿黑魚湯，也可以經常出去做一段時間吃黑魚湯 。
月子期間不妨嘗試黑魚湯
材料:黑魚一條約25O克，少量的水、鹽和味精 。
做法：
黑魚刮鱗去內臟后，加少量水和鹽，在鍋里燉一小時 。
芝麻肝
【十月坐月子會熱嗎？月子期間不妨嘗試黑魚湯】配料：豬肝250克，芝麻10克O0克 ， 五O克面粉，兩個雞蛋(蛋清)，精鹽，姜末，蔥末，豆油 。
做法：
1、將豬肝洗凈，切成薄片 。將雞蛋清、面粉、精鹽、蔥末、姜末混合，加入豬肝沾漿，粘上芝麻 。
2、將油放入鍋中 ， 燒至7分鐘，加入粘滿芝麻的豬肝，炸透，放入鍋中 。

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