一般來說奶粉和純牛奶比較 ， 純牛奶營養(yǎng)價(jià)值要高一些，普通奶粉是由牛奶經(jīng)過干燥脫水之后制成，制作過程中牛奶中維生素和一些活性成分會受到一定程度損壞，所以營養(yǎng)價(jià)值相對來說要比純牛奶稍微低一些 。如果根據(jù)不同年齡配制奶粉會添加必需營養(yǎng)素，營養(yǎng)價(jià)值可能就要比純牛奶高一些 。
一、奶粉的營養(yǎng)價(jià)值
1.骨骼再生
奶粉中含有維生素D可以增加骨骼的密度促進(jìn)骨骼再生、預(yù)防骨質(zhì)疏松 。
【奶粉好還是純牛奶營養(yǎng)好 奶粉和純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值】2.保護(hù)視力
奶粉中含有維生素A對保護(hù)視力有重要作用 。
3.預(yù)防缺鐵性貧血
奶粉中含有鉀、銅、鎂、鋅、鐵、磷等，可以起到預(yù)防缺鐵性貧血的作用
4.美容養(yǎng)顏
可以有效的緩解皮膚干燥暗沉，使得皮膚白皙有光澤
二、純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值
1、保護(hù)消化系統(tǒng)
純牛奶能夠讓胃潰瘍愈合的速度變快，可以中和胃酸，讓胃功能變得更強(qiáng) 。
2、保護(hù)心血管疾病
牛奶里面的一些成分能夠抑制膽固醇生成，可以保護(hù)心血管 。
3、美容護(hù)膚
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，具有天然保濕效果，純牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的瘢痕 。
4、補(bǔ)鈣
純牛奶能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的鈣質(zhì)，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟 。
5、提高機(jī)體免疫力
純牛奶含有豐富蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，可以提高機(jī)體免疫力 。

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