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一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。這是一個(gè)古代經(jīng)典的故事，古代的楊貴妃特別喜歡吃荔枝，但是荔枝這種水果只有特定的環(huán)境才能生長出來，它屬于偏寒性的水果，所以女性在月經(jīng)期間最好不要吃荔枝，香蕉也是水果中的一種，接下來看看荔枝和香蕉這兩種水果能一起吃嗎
荔枝和香蕉是可以一起吃的，這兩種水果之間沒有特別禁忌的，但是注意荔枝不要一次吃太多，一般十幾粒為宜。香蕉是去火的，而荔枝是上火的，二者一起吃，可以中和。
一、荔枝的功效與作用
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
1、補(bǔ)腦
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、消腫
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3、美容
荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
二、香蕉的功效與作用
味甘、性寒;肺經(jīng)、脾經(jīng) 。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。
【荔枝跟香蕉荔枝的功效香蕉的功效】1、補(bǔ)充能量
運(yùn)動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現(xiàn) 。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
2、保護(hù)胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
3、降血壓
鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
4、潤腸道
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。
5、有助于睡眠
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

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