乳腺增生是困擾婦女的常見婦科疾病 ， 也有一定程度的癌癥概率，預(yù)防乳腺增生非常重要 。為了達(dá)到預(yù)防乳腺增生的良好效果，你需要定期檢查你的乳房，但最好在月經(jīng)干凈后進(jìn)行自我檢查 ， 否則你不僅不學(xué)習(xí)，還會泄露可能的疾病信息 。
乳腺組織在月經(jīng)前后明顯不同 。月經(jīng)前乳房膨脹變硬，尤其是乳腺囊性增生患者 。乳房有塊狀或結(jié)節(jié)狀乳腺組織，有壓迫感和膨脹感 。在這個(gè)階段的檢查中，乳房增生往往被乳腺組織掩蓋 。如果有較小的病變，可能找不到腫塊，也可能因?yàn)槿橄俳M織增生引起的觸痛而影響檢查結(jié)果 。
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月經(jīng)過后，乳腺質(zhì)地柔軟，腺體薄，前乳腺組織輕微腫脹消退 ， 生理肥厚和腫塊在此期間經(jīng)常消失，因此最容易發(fā)現(xiàn)病理現(xiàn)象 。一些早期的非滲透性乳腺癌腫塊直徑只有1厘米，形狀類似于乳腺增生結(jié)節(jié) ， 在增生前檢查后容易泄漏 。
乳房自檢方法主要有
【如何預(yù)防乳腺增生？乳房自檢方法有哪些？】一個(gè)是站在鏡子前 。主要看乳房的大小和形狀是否對稱，輪廓是否變化 ， 乳頭是否有分泌物，是否收縮等 。站在鏡子前，雙手自然下垂，雙手抬頭，雙手叉腰胸部收縮 。
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第三 ， 躺著摸 。躺下時(shí) ， 不要把枕頭放在頭下 。在乳房一側(cè)的肩膀下放一個(gè)小枕頭，把手放在腦后，用另一只手檢查，檢查方法和技術(shù)與站著觸摸相同 。
第二，站著摸 。洗澡時(shí)，用肥皂雙手滑動乳房 。一只手放在腦后，用另一只手的食指、中指和無名指按壓腹部、螺旋或滑動，檢查乳房是否有腫塊 。同時(shí)，別忘了用同樣的方法檢查腋窩淋巴結(jié) 。最后，用拇指和食指輕輕捏住乳頭，感覺乳頭下是否有腫塊 ， 擠壓乳頭是否有分泌物溢出 。
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