【冬季補(bǔ)腎喝什么湯 五大補(bǔ)腎湯推薦】【補(bǔ)腎湯】——枸杞豬腰粥
做法：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克 ， 蔥姜食鹽少許，同煮成粥 。功效：有益腎陰補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等 。小編言：以類補(bǔ)類 ， 很經(jīng)典哦 。
【補(bǔ)腎湯】——海參粥
做法：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味 。功效：有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等 。小編言：補(bǔ)腎，中藥紳撕挺不可缺哦?。?
【補(bǔ)腎湯】——羊肉粳米粥
做法：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量 。將羊肉洗凈，切成塊，同粳米煮粥 。功效：益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃，適用于陽(yáng)氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷 ， 腰膝酸軟等 。小編言：好喝還大補(bǔ)哦?。?
【補(bǔ)腎湯】——芡實(shí)核桃粥
做法：芡實(shí)30克 ， 核桃20克，紅棗10枚，大米50克 。煮粥常服 。功效：補(bǔ)腎納氣定喘 。小編言：很easy ， 值得一試?。。?
【補(bǔ)腎湯】——當(dāng)參鴿肉粥
做法：鴿子1只，雞肉200克，當(dāng)參少許，湯熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末 。燉肉煮湯食用 。功效：能補(bǔ)肝腎，益精血 ， 壯陽(yáng)療痿 ， 祛風(fēng)解毒 。此湯羹適用于虛羸、腎虛陽(yáng)wei、消渴、婦女血虛經(jīng)閉之人 。小編言：罪過，罪過 ， 不想吃鴿子的，不過效果真的太好了?。?

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