海棠果能促進(jìn)腸道蠕動，治療消化不良、積食等癥狀，它含有多種維生素，適量食用后能提高人體免疫力；海棠果含有多種人體必需的微量元素，如鈣、磷、鉀等等，它能增強(qiáng)人體抵抗力；海棠果含有多種有機(jī)酸，這種物質(zhì)能消食、止瀉，對于腹瀉、腹痛有一定的緩解作用，還能治療痢疾 。
海棠果的功效和作用
1、生津止渴
海棠果富含糖類、維生素和有機(jī)酸，它們可以補(bǔ)充體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)液，有很好的生津止渴的作用，對人體有益 。
2、增強(qiáng)免疫力
海棠果中所蘊(yùn)含的營養(yǎng)物質(zhì)不僅含量豐富，而且種類繁多，可以滿足人體各種需要 ， 例如維生素A、維生素C、有機(jī)酸、核黃素等，這些養(yǎng)分可以起到為人體補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力的作用 。
3、澀腸止痢
海棠果中含有豐富的有機(jī)酸，具有收斂止瀉的作用，能夠中和止瀉 ， 對于緩解腹瀉下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效 。
4、健脾開胃
海棠果中的維生素以及有機(jī)酸能夠起到促進(jìn)消化液分泌、幫助食物消化 ， 對于消化不良以及腹脹積食等具有很好的緩解作用 。
海棠果的營養(yǎng)成分
1、碳水化合物
每100克的海棠果中所含有的碳水化合物大約為19.2克，我們都知道，碳水化合物經(jīng)過人體的消化吸收之后是直接能夠?yàn)槿梭w供能的，所以是人體不可缺少的一種營養(yǎng)元素 。
【海棠果的功效和作用 海棠果的營養(yǎng)成分】2、維生素
海棠果中的維生素種類還是相對比較豐富的 ， 有維生素A、維生素C、維生素E、核黃素、硫胺素、尼克酸等，人體日?；顒拥榷茧x不開這些營養(yǎng)元素 。例如人體的視力保護(hù)離不開維生素A的參與，肌膚美容等需要維生素C、維生素E的參與等 。
3、脂肪
海棠果和其他的水果相類似，其所含有的脂肪比較少，每100克的海棠果僅含有脂肪大約0.2克，如果不是大量食用的話，幾乎可以忽略不計 。所以想要減肥或者擔(dān)心發(fā)胖的女性朋友是可以放心食用海棠果的 。
4、微量元素
海棠果中還含有豐富的微量元素 ， 例如鈣、磷、鉀、鈉、鐵等，這些元素對維持人體健康具有重要的意義 。如果人體缺鐵的話，就會導(dǎo)致患上缺鐵性貧血癥，而鈣質(zhì)是保證人體骨骼強(qiáng)健、預(yù)防骨質(zhì)疏松的只要保證 。
5、有機(jī)酸
海棠果吃起來微酸，這是因?yàn)槠渲泻胸S富的有機(jī)酸成分，這些有機(jī)酸可以幫助人體腸胃的消化 。

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