胃不好的患者在臨床上是非常常見的，通常是由胃炎、潰瘍或其他特殊疾病造成的，應(yīng)該從生活習(xí)慣、情緒穩(wěn)定等方面注意 。
胃不好要注意什么
1.首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼 。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時(shí)增添衣服，加強(qiáng)保暖 。夜晚睡眠時(shí)要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復(fù)發(fā)或加重的機(jī)會 。
2.重視飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物，進(jìn)食要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒 。如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激 。
3.保持精神愉快 ， 心情舒暢 ， 情緒穩(wěn)定
中醫(yī)認(rèn)為“思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失常”，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能 。那些邊吃飯邊思考問題，把商務(wù)談判、工作會議帶到飯桌上的做法不可取 。另外，細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則 。
4.注意勞逸結(jié)合
要注意起居有時(shí)，保持良好的作息習(xí)慣 ， 有勞有逸，按時(shí)睡眠，防止過度疲勞 。
5.加強(qiáng)體育鍛煉
積極參加體育鍛煉 ， 開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力 。
胃不好的患者，如果出現(xiàn)胃痛、食欲減退、反酸燒心等不適癥狀，建議到醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行規(guī)范化治療 。
【胃不好注意什么 胃不好得怎么做】

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