多吃水果對身體和心理都有好處,但是對胃不好的水果是不能多吃的 。如果是維生素C過多會導(dǎo)致身體過敏,孕婦最好不要多吃水果,以免補(bǔ)充過多維生素C導(dǎo)致體內(nèi)酸性環(huán)境發(fā)生變化,導(dǎo)致葉酸減少,從而影響到寶寶視神經(jīng)的發(fā)育 。
什么水果傷胃
1、獼猴桃通便“燒心”
獼猴桃能通便,富含維生素C,被譽(yù)為“水果之王”,獼猴桃屬寒性,會損傷脾胃的陽氣,會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀 。
此外,獼猴桃中含有大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸,加重胃的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、泛酸、燒心等癥狀,天氣寒冷的時候還會加重癥狀 。如此寒冷的季節(jié),胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)少吃或少吃獼猴桃 。
2、鮮棗味美而棗皮有嚼勁
冬棗被譽(yù)為天然的“維生素丸”,鮮棗不能吃太多,否則會傷腸胃 。
大棗中膳食纖維含量較高,一次過量食用會刺激腸胃,引起胃腸不適 。大多數(shù)膳食纖維存在于大棗的果皮中,大棗的皮薄而硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜有炎癥或潰瘍,疼痛和不適就會加重 。
3、山楂易引起胃結(jié)石
許多人認(rèn)為山楂開胃,酸甜可口,所以一不小心就會大吃一頓 。不過,山楂吃得太多會引起胃結(jié)石,所以脾胃不好的人要少吃 。
由于山楂中果膠和單寧酸含量較高,接觸到胃酸后,易凝結(jié)成不溶的沉淀物,與食物殘渣等粘附在一起形成胃結(jié)石,結(jié)石可導(dǎo)致胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死、穿孔 。不過,煮熟后吃山楂會降低單寧酸的影響 。
什么水果對胃好
1、香蕉
香蕉有潤腸的作用 ， 可入脾經(jīng) ， 胃經(jīng)，是養(yǎng)胃很好的水果 。
【什么水果傷胃 什么水果對胃好】2、芒果
芒果適合于胃陰不足，口渴咽干，胃氣虛弱等病癥 。芒果中糖類及維生素含量非常高 。
3、蘋果
蘋果可健脾胃，生津潤燥 ， 煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉 。
4、桂圓
桂圓溫胃補(bǔ)脾，中醫(yī)治療心脾虛損，氣血不足 。
5、木瓜
木瓜含有木瓜酵素，有助于分解并加速胃蛋白吸收 ， 緩解消化不良 。

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