白皙，徹底告別斑點(diǎn)
文章插圖
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月光灑進(jìn)臥室，她潤澤細(xì)白的臉龐也暈出柔光;沐浴后微沾露氣的胴體，此刻也越發(fā)凈澤誘人 。
她很善于調(diào)節(jié)情緒:每次照鏡子，都隔一臂之遠(yuǎn)，盡量在心里美化自己 ， 隨時保持平和心態(tài);此外，還很注重皮膚保護(hù)，每次出門前都會將暴露在外的身體部位涂上防曬霜 。
寶寶出生之后，她每天喝至少一杯的紅糖水 。紅糖不僅可以補(bǔ)血 ， 還可以加快血液循壞，促進(jìn)身體雜質(zhì)盡快排除，美白肌膚 。別人做月子大補(bǔ)特補(bǔ)，她卻堅持少食多餐:少食能減輕代謝負(fù)擔(dān)，避免過量自由基的產(chǎn)生，加速細(xì)胞的自我調(diào)節(jié)和復(fù)原，皮膚自然也透白起來 。
她最愛喝湯，豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲夏草燉甲魚，椰香蘆薈煲烏雞，當(dāng)歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨……這些補(bǔ)血益氣的湯水讓肌膚足夠飽滿潤澤 。
美白備忘錄:
保持平和的心態(tài)，良好的情緒 。保證充足的睡眠 。保護(hù)肌膚，防曬防輻射 。
她的美白食譜:
多食:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進(jìn)血液循環(huán)，抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生 ， 加快肌膚新陳代謝，促進(jìn)肌膚新細(xì)胞的生成
多食:瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質(zhì)含量豐富 ， 可促進(jìn)皮膚更快更好地恢復(fù)生理機(jī)能
少食:醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品 。
自制美白面膜配方:
將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙 ， 攪勻敷臉，20分鐘后洗掉(冬瓜清潤去雜質(zhì)，蛋黃給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)、恢復(fù)活力 ， 蜂蜜則是最好的美白保濕劑 。
想做一個時尚漂亮的準(zhǔn)媽咪，應(yīng)該從飲食入手 ， 吃對飲食，讓你的臉上不長斑 。
孕期美容按摩新秘籍
婦女懷孕，由于生理上的變化，會出現(xiàn)面部皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現(xiàn)象 。為了避免這種現(xiàn)象，孕婦可以進(jìn)行面部按摩 。
五大美容要點(diǎn)造就”孕”美人
妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛 ， 皮脂分泌也多 ， 往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩 。保持營養(yǎng)的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎(chǔ)，也是媽媽美容的重點(diǎn) 。
孕期還能去美容院嗎?
【孕媽媽的美白祛斑備忘錄 孕媽媽的讓皮膚變白祛斑備忘錄】一向愛美的準(zhǔn)媽媽們一旦懷孕，很多以前一直用的化妝品都需要重新?lián)Q過，那么還可以去美容院做facial嗎?
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